Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Svars Watchers Just Made Viena no lielākajām izmaiņām jebkad tās programmas

Kad runa ir par mārciņām, svara vērotāji ir viens no veiksmīgākiem uztura plāniem, kas ir tur, un laba iemesla dēļ. Tas nav tik ierobežojošs, kā parasti ir daudzas citas diētas programmas, kas mudina dalībniekus ar to saistīt un laika gaitā uzsākt veselīgu dzīvesveida maiņu. Tiem no jums, kas nezina, kā darbojas šis populārs uzturs, šeit ir ātra kopsavilkums: katram ēdienam tiek piešķirts noteikts punktu skaits, un dalībnieki izlemj, cik daudz viņi var ēst, cik daudz ēdienu veido. Būtībā neviens pārtikas produkts nav ierobežots, tomēr neveselīgs ēdiens (domāju, ka ēdiens vai deserti) jums izmaksās vairāk punktu nekā veselīgi proteīni.

Jums var arī patikt: šis supermodele-mīļākais uzturs var nejauši novest pie svara pieauguma

Lai gan šī metode pēdējo gadu laikā ir darbojusies labi, svara novērotāji nolēma mainīt lietas un paziņot par būtiskām izmaiņām tās populārajā punktu sistēmā - pārsteidzoši, diētas ir ļoti laimīgs par to. Brīvais stils, tā nesen uzsāktā punktu programma paplašina pārtikas produktu nulles punktu sarakstu (pazīstams arī kā veselīgāks grubs, ko katru dienu varat bezgalīgi ēst bez nepieciešamības to uzskatīt par punktu) vairāk nekā 200 dažādiem pārtikas produktiem. Iepriekš šī punkta sistēma tikai piešķīra veggies un augļus kā nulles punktus. Tomēr tagad arī pārtikas produkti, piemēram, olas, vistas bez krūtiņa un jūras veltes, ir arī nulles punkti.

Tagad, ja jūs uztraucaties, ka ēdienkartē ir vairāk nulles punkta, jūs saņemsiet vairāk iespēju pārēsties. Svars Watchers veica sešu mēnešu klīnisko izpēti, kas salīdzināja jauno punktu sistēmu ar veco, un interesanti, ka jaunā Freestyle programma radīja labākus rezultātus. Pēc sešiem mēnešiem dalībnieku vidējais svara zudums bija gandrīz 8 procenti, un vairāk nekā 93 procenti locekļu apgalvoja, ka jaunā programma liek viņiem justies veselīgākiem.

Vēl nav pārdots? Nu, jūs varat mainīt savu prātu, kad esat dzirdējuši, ka lielākie svara sargi seko kādreiz Oprah-jau deva savu apstiprinājumu par lielajām pārmaiņām. "Kad es pirmo reizi dzirdēju par to, es domāju, ka tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība - zivis, pupiņas un kukurūza manā mīļākajā tacos tagad ir nulles punkti!", Viņa teica preses relīzē. Tātad, jums tas ir. Svara vērošanas jaunākās ziņas ir tik labas, pat slavenības peld uz klāja.

Skatīties video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians 1950s Interviews (Oktobris 2019).