Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kalcija un D vitamīna piedevas var nedarīt daudz

Ja kaulu veselības papildināšana ir daļa no jūsu ikdienas rutīnas, jūs varētu vēlēties pārdomāt, ko jūs lietojat.

Otrdien Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā tika publicēta metaanalīze, kurā teikts, ka D vitamīna un kalcija piedevas faktiski nesamazina lūzumu risku gados vecākiem cilvēkiem.

Jums varētu patikt: 5 galvenie minerāli, kas jums ir nepieciešami jūsu uzturā

Pētnieki aplūkoja 33 klīniskos pētījumus, kuros studēja 51,145 cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem.

Saskaņā ar pētnieku teikto: "Nav konstatētas būtiskas saiknes starp kalciju, D vitamīnu vai kombinētiem kalcija un D vitamīna piedevām, kā arī ne-mugurkaula, mugurkaula vai kopēju lūzumu biežumu."

Visi cilvēki, kurus viņi aplūkoja, bija „kopienas mājokļi”, nevis pret osteoporozes ārstēšanu, un tiem nebija steroīdu izraisītas kaulu sadalīšanās.

Lai gan šī ziņa ir atturoša, tas nenozīmē, ka kalcijs un D vitamīns ir bezjēdzīgi. Pētnieki aplūkoja tikai piedevu ietekmi, īpaši attiecībā uz kaulu veselību. Turklāt pētnieki nav pētījuši, kā uzturs ar kalciju un D vitamīnu ietekmē ķermeni, un tas vienmēr ir vēlams uzturēt veselīgu uzturu, lai nodrošinātu pietiekamu uzturvielu daudzumu. Runājiet ar ārstu par to, kā šis pētījums varētu ietekmēt jūs.

Skatīties video: Vegāns veikalā: augu piens (Septembris 2019).