Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Jauns pētījums atklāj sejas jogu, kas var radīt 3 gadus jaunāku izskatu

Sejas joga ir bijusi jau vairākus gadus, bet zinātne, kas ir tās priekšrocība, vienmēr ir bijusi mazliet mīksta līdz šim. Saskaņā ar jaunu zinātnisko vēstuli, kas publicēta 2007. T JAMA Dermatoloģijasievietes, kas pēc dažām reizēm nedēļā veica 30 minūšu sejas jogas vingrinājumu, pēc 20 nedēļām izskatījās gandrīz trīs gadus jaunākas. Pārsteidzošs, vai ne?

Pētījumu veica dermatologi un pētnieki no Ziemeļrietumu universitātes, kā arī Happy Face Yoga radītājs Gary Sikorski. Pētījumā piedalījās neliela sieviešu grupa vecumā no 40 līdz 65 gadiem ar vieglu vai vidēji smagu sejas atrofiju (pazīstams kā sagging āda). Katram dalībniekam bija jāapmeklē divas mācību sesijas ar Sikorsku, lai uzzinātu vienas minūtes sejas vingrinājumus, kas bija paredzēti, lai tos varētu veikt mājās katru dienu astoņas nedēļas taisni. Pēc astoņām nedēļām viņi tika aicināti atkārtot vingrinājumus katru otro dienu.

Jums var patikt: Ko 5 Dermatologi un plastikas ķirurgi dara, lai izskatītos labi

Kad izmēģinājuma periods bija beidzies, pētījuma sākumā, astoņu nedēļu laikā un 20 nedēļu laikā iegūtie fotoattēli tika salīdzināti ar dermatologiem, kuri nebija informēti par to, kādā kārtībā fotogrāfijas tika sākotnēji uzņemtas.

Pieprasot novērtēt sievietes vecumu katrā fotogrāfijā, dermatologi vienojās, ka sievietes 20 nedēļu beigās parādījās jaunākas. Pirms vingrinājumu ieviešanas sieviešu vidējais vecums tika uztverts kā 50,8 gadi, pēc astoņām nedēļām tika uzskatīts, ka vidējais vecums ir 49,6 gadi, bet pēc 20 nedēļām - 48,1 gadi.

Jums var patikt: 6 Sejas maskas Top Dermatologi faktiski izmanto

Tātad, apgalvojumi, ka sejas joga var „atjaunot novecošanās seju, domājams, izraisot muskuļu augšanu,” kā tas tika ierosināts, patiesībā ir taisnība. Lai gan šo rezultātu nostiprināšanai ir nepieciešama lielāka fokusa grupa, tas liecina par to, ka sejas joga ir izdevīgāka pret novecošanu, nekā daudzi agrāk domāja. Tas ne tikai piedāvā cilvēkiem iespējami toksiskus skaistumkopšanas produktus, bet arī ir bezmaksas, padarot to par labu iespēju cilvēkiem, kuri vēlas saņemt budžetu pret vecumu.

Ja jūs vēlaties to izmēģināt pats, pārbaudiet šo vecāko demonstrāciju no Sikorski, zemāk:

Skatīties video: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (Jūnijs 2019).