Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Crazy Strict Diēta Kourtney Kardashian sekoja, lai iegūtu labāko savu dzīvi

Atjauninājums 2/20/18:

Kourtney Kardashian tikai atklāja, cik daudz viņa sver un pārsteidzoši, ka 38 gadus vecais sver mazāk nekā 100 mārciņas.

Jums var patikt: Šis populārais mājas treniņš palīdzēja Katherine Heigl pārveidot savu ķermeni tikai nedēļās

Nesenās epizodes laikā Turpināt ar KardashiansTriju māte runāja ar māsu Khloé Kardashian un draugu Simon Gebrelul, kad Khloé minēja, ka Kourtney ir tikai 97 mārciņas. "Uzmini kas? Es ieguvu mārciņu. Es esmu 98 [mārciņas], ”Kourtney ielūgās.“ Jūs zināt, ka Masons ir 62 mārciņas? ”Viņa piebilda, atklājot, ka viņa sver tikai 36 mārciņas vairāk nekā viņas 8 gadus vecais dēls.

Kourtney, kas stāv tikai piecu pēdu garumā, ir bijusi ļoti atvērta par viņas stingro diētu un vingrinājumu. Ņemot vērā to, kā viņa ir tonējusi, tas skaidri atmaksājas.

Atjaunināts 2018. gada 31. janvāris:

Viņi saka, ka brokastis ir svarīgākās dienas maltītes, bet, ja jūs esat Kourtney Kardashian, tas ir tas, ko jūs darāt iepriekš brokastis, kas nosaka veselīgu toni dienā. Saskaņā ar jaunu ziņu viņas mājas lapā, Kardashian sāk katru dienu, izmantojot kolagēna papildinājumu (tukšā dūšā), kam seko viena ēdamkarote organisko ābolu sidra etiķi, sajaucot glāzi ūdens 20 minūtes vēlāk.

"Abiem šiem paradumiem piemīt daudzas priekšrocības veselībai, kas ietekmē visu, sākot no jūsu ādas līdz tam, kā ķermenis apstrādā barības vielas," raksta Kardashian, pievienojot, ka viņa arī ņem ābolu sidra etiķa maisījumu, kas paredzēts svara zuduma atbalstam. - labi pirms vakariņām. Visbeidzot, Kardashian aizņem vegānisku probiotisku šāvienu tieši pirms vakariņām katru vakaru, lai palīdzētu gremošanai. Kaut gan šie abi izskatās kā nelielas izmaiņas, lai padarītu jūsu diētu, Kourtney Kardashian apgalvo, ka viņi var dot lielu atšķirību jūsu vispārējā veselībā. Tomēr pārliecinieties, vai esat konsultējies ar savu ārstu, pirms pievienojat tādus papildinājumus kā ikdienas rutīnā.

Sākotnējais ziņojums 2018. gada 9. janvārī:

Viens skatīties uz Kourtney Kardashian's Instagram kontu, un tas ir viegli pateikt vecākais Kardashian ir plaukstoša. Katrs cits tēls, šķiet, ir viens no viņas ceļojumiem visā pasaulē un apsteidzot augstākās klases bikini, kas ir acīmredzami labākā viņas dzīves formā. 38 gadu vecumā Kardashian ir traks tonēts ķermenis, un saskaņā ar realitātes zvaigzni tas ir pagājis mēnešus ilgu stingru diētu, lai nokļūtu līdz brīdim, kad viņa tagad ir.

Jums var patikt: Kourtney Kardashian ir izmantojis šo skropstu tušu 15 gadus

Saskaņā ar viņas aplikācijas rakstu, Kardashian regulāri atraida prom no visiem piena produktiem, glutēnu un cukuru, bet, kad viņa ir „detoxing”, viņas uzturs kļūst vēl smagāks. Viņas ikdienas uztura plāns sastāv no trim zema ogļhidrātu ēdienreizes dienā, kas nozīmē, ka graudi, pupas vai pākšaugi - arī ar augstu olbaltumvielu un taukskābju daudzumu.

Lai sāktu dienu, Kourtney ēd krēmveida avokado pudiņu, kas izgatavots no viena avokado, ēdamkaroti niedru cukura, pusi tasi piena (iespējams, piena bez piena) un Manuka medus, Marie Claire ziņojumus.

Savukārt pusdienas un vakariņas sastāv no zivīm vai vistas ar puķkāposti rīsu vai brokoļu pusi. Dažas mandeles ir vienīgās uzkodas, kas atļautas visu dienu, un pēc tam, kad viņa ēd vakariņas, Kardashian ierobežo sevi no ēšanas vēlreiz no 14 līdz 16 stundām tikai savlaicīgi brokastīm. Žurnāls Cilvēki ziņojumus.

Tas vēl nav viss, Kardashian veic diennakts ātrumu vienu dienu nedēļā, dzerot tikai ūdeni un kaulu buljonu, lai saglabātu viņas pilnu. „Es to nedarīšu, tas ir grūti,” viņa teica, piebilstot, ka arī novērtē līdzsvaru. "Es arī zinu, ka man vajag baudīt savu dzīvi, tāpēc es pārkāpu noteikumus, kad dodos atvaļinājumā vai ja ir īpašs notikums."