Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Šis jauns, zem radara ieguvums no kurkuma ir milzīgs

Mēģināt uzlabot savu veselību? Paskatieties caur savu garšvielu plauktu. Lai gan ir labi zināms, ka garšvielām, piemēram, ingveram un kanēlam, ir labas priekšrocības, jauni atklājumi atklāj, ka kurkumam ir savi zemādas radari. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Geriatric Psychiatry, kurkumīns-ekstrakts kurkuma-var uzlabot jūsu atmiņu un palielināt laimi.

Pētījums, kurā tika pārbaudīti 40 dalībnieki vecumā no 50 līdz 90 gadiem ar vieglām atmiņas problēmām, novērtēts piemiņas līmenis pirms un pēc kurkumīna lietošanas. Pusi no dalībniekiem saņēma 90 miligramus kurkumīna divreiz dienā 18 mēnešu laikā, bet otru pusi saņēma placebo. Izpētot kurkumīna līmeni asinīs, PET skenēšanā un kognitīvajos novērtējumos, pētnieki bija sajūsmā par to, ka tiem, kas lietoja kurkumīnu, piemīt ievērojams atmiņas uzlabojums (par 28 procentiem!) Un viegls laime.

Jums var patikt: Šī Superfood sastāvdaļa ir Popping Up Visur Skaistums

Tā kā kurkuma parasti sastopama Indijas virtuvē, pētnieki ierosināja, ka Indijā var rasties sakarība starp kurkumu un zemākiem Alcheimera slimības rādītājiem. "Tieši tā, kā kurkumīns iedarbojas, nav skaidrs, bet tas var būt saistīts ar tā spēju samazināt smadzeņu iekaisumu, kas ir saistīts gan ar Alcheimera slimību, gan lielo depresiju," teica pētījumā Gary Small no Kalifornijas Universitātes.

Lai gan vairāk pētījumu par lielāku grupu dalībniekiem būs jādara, lai nostiprinātu sakarību starp kurkumu un tā iespējamo spēju novērst Alcheimera slimību, tas noteikti ir labas ziņas tiem, kas meklē mazliet lielāku atmiņu. „Šie rezultāti liecina, ka, ņemot vērā šo salīdzinoši drošo kurkumīna formu, gadu gaitā varētu rasties nozīmīgi kognitīvi ieguvumi,” mazs atrisināja, padarot mūs visus gribēt uzkrāties uz garšvielām.

Skatīties video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Maijs 2019).