Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā šī unikālā ķermeņa klasifikācija var paredzēt ārstēšanu, kas vislabāk darbosies jums

Ķermeņa tipi, somatotipi un transdermālā uzturs ir visas frāzes, ko jūs nedomājat domāt, apsverot, kāda veida ārstēšana jums jāpiedāvā spa. Bet ne tā saka jaunu ārstēšanas pieeju, kas skatās uz somatotipiem, unikālu domu skolu, kas apvieno ar jūsu fizisko ķermeni saistītos bioloģiskos principus ar noteiktām jūsu personības iezīmēm, lai atšifrētu to, kas jums nepieciešams dziedināšanai, labsajūtai un uzturs, lai varētu darboties vislabāk.

Jums var patikt: Best News Ever: Ņemot karstā vanna piegādā tādus pašus labumus kā 30 minūšu vingrinājumi, saka pētnieki

Tā vietā, lai domātu par savu ķermeni kā tradicionālu bumbieri, ābolu, smilšu pulksteni vai taisnstūrveida formu, somatotipu metodoloģija kategorizē ķermeni, izmantojot gan jūsu fizisko formu, gan jūsu personības dominējošās iezīmes. Zinot savu somatotipu, var būt pilnīgs spēļu mainītājs, kad runa ir par to, kā jūs pietuvojieties diētai, treniņiem un pat jūsu spa pieredzei. Rancho Valencia kūrortā un spa centrā Kristi Dickinson, spa un labsajūtas direktors, iekļauj somatotipus, lai risinātu veselības un vitalitātes nelīdzsvarotību. Pirmo reizi fiziologs Viljams Šeldons (40 gadus vecumā) izstrādāja somatotipus no mūsdienu zinātnes un senās gudrības, lai sakārtotu cilvēkus trīs dažādos veidos: ektomorfs (garas ekstremitātes, zema muskuļu masa, slaids un atturīgs), endomorfs (curvier, rounder, īsāki ekstremitāti) un sabiedrisks), un mesomorfs (liesa, muskuļaina, sportiska un pārliecinoša).

„Zinot kāda cilvēka somatotipu, mēs varam noteikt, kādu minerālu maisījumu mēs izmantosim, kā arī to, kādu terapiju un homecare mēs iesakām,” saka Dickinson, kurš izmanto šīs klasifikācijas, lai ne tikai ieteiktu spa procedūras, bet arī sniegtu ķermenim nepieciešamo uzturu. āda. „Šīs teorijas mērķis spa terapijā ir transdermāli piegādāt šos elementus, lai stiprinātu katra cilvēka dabisko dabu. Rezultātā palielinās vitalitāte un remineralizācija, tāpēc jūs izskatāties, jūtaties un funkcionējat vislabāk. ”

Jums var patikt: šī dabīgā Ajūrvēdas sastāvdaļa, kas ir sarkanā un eļļainā un darbojas kā retinoīds

Somatotipiem ir cieša saikne ar Ajūrvēdas ideju par ķermeņa tipiem, citu koncepciju, kas balstās uz ķermeni, prātu un garu, lai veicinātu labu veselību un ilgmūžību. „Ājurvēdā ir trīs galvenie veidi:“ doshas'-vata (vējš), pitta (uguns) un kapha (zeme) ”, saka Ajūrvēdas eksperts Dr. Akil Palanisamy. „Pastāv spēcīga saikne starp doshas un somatotipiem. Konkrētāk, ektomorfs ir korelēts ar vatu attiecībā uz liesu un maigu ķermeņa struktūru un jutīgu, klusāku personību. Endomorfi korelē ar kapha gan fiziskajā struktūrā, gan lēnākas, mierīgākas un tolerantākas īpašības. Mezomorfi ir saistīti ar pittu, jo tie ir proporcionāli, muskuļoti, pārliecinoši, enerģiski un ļoti aktīvi. ”

Tāpat kā dažādām devām ir nepieciešama atšķirīga ārstēšana, lai līdzsvarotu ķermeni un prātu, ārstēšana, kuras pamatā ir somatotipi, arī ir pilnībā pielāgota, lai izveidotu iekšējo līdzsvaru. “Katrai konstitūcijai ir unikāls bioķīmiskais sastāvs,” piebilst Dickinson. „Viņi izmanto vairākus konkrētus minerālus, tāpēc tiem ir nepieciešams vairāk papildināt šos ķīmiskos elementus. Piemēram, ar endomorfiem mēs zinām, ka izmantojam sarkanas aļģes, Himalaju sāļus, sarkano mālu, citrusaugļus, kanēli, oregano un ēteriskās eļļas, kas nodrošina oglekli, ūdeņradi, slāpekli un skābekli. "

Jums var patikt: 5 galvenie minerāli, kas jums ir nepieciešami jūsu uzturā

Bet tas nav viss ķīmiskais. Procedūrām, kas vislabāk darbojas, ir daudz ko darīt ar katra somatotipa personības iezīmēm. Piemēram, viena no galvenajām mesoforfa iezīmēm ir nepacietība un hiperaktivitāte, tāpēc šis veids visvairāk gūtu labumu no spēcīgas ķermeņa tīrīšanas. Endomorfi ir pazīstami kā sociāli un saistoši, un viņiem Dickinson iesaka interaktīvās dabas dēļ lietot Vichy dušu. Neaizmirstot, Dickinson saka, ka intravertā ektomorfam ir jāpievērš īpaša uzmanība, un galvas ādas masāža wrap vai papildu vadītas meditācijas laikā nodrošinās „nomierinošu savienojumu un papildu uzmanību viņu nervu sistēmai”.

Tātad, nākamajā reizē, kad domājat par savu ķermeņa tipu kā tikai formu, padomājiet vēlreiz, jo jums var būt trūkst dažu svarīgāko minerālu vai elementu jūsu uzturā, vai arī skatoties uz treniņu vai ārstēšanu, kas var barot jūs gan garīgi, gan fiziski. Lai noskaidrotu, kuru somatotipu tu esi, izmantojiet šo īso viktorīnu. Tiklīdz jūs zināt, kurš ķermeņa tips jums ir, jūs nekad neredzēsiet savu ķermeni kā vienkāršu ābolu, bumbieri, smilšu pulksteni vai taisnstūri.