Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Ātrā aizsardzība pret saules apdegumu

Jūs nenozīmējāt, bet tas notika. Jums ir saules apdegums. Neuztraucieties - mēs šeit neesam raganu medībās. Mēs nesaņemsim mūsu skaistuma ziepju kasti un pateiksim to tieši cik daudz saule bojā ādu. Nē. Viss, ko mēs vēlamies darīt, ir aizvest jūs ar savu sarkano roku un pateikt, ko darīt tālāk.

Vispirms ņemiet vēsu vannu vai dušu. Uzstādiet ūdeni temperatūrai, kas ir nedaudz zem remdena, un atpūsties apmēram 20 minūtes. Aukstais ūdens atvieglos sāpes un neļaus ādai kļūt tik kairinošai, saka Ņujorkas dermatologs Rebecca Baxt, MD. Neaizskariet arī ziepes, vannas eļļas vai citus mazgāšanas līdzekļus, kad jūs nomazgājat. Tās var pasliktināt problēmu. Ja jūs patiešām esat sadedzināts, un uz ādas virsmas ir blisteri, izvēlies vannu, nevis dušu.

Kad jūsu 20 minūtes ir pabeigta un esat gatavs nožūt, pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir sauss. Ādas berzēšana ar dvieli pasliktinās kairinājumu. Tālāk, izmantojot pirkstu galus, izmantojiet alveju uz saules apdegumiem. "Neatstājiet to" visu ceļu, tāpat kā jūs varētu ar regulāru losjonu. Atstājiet to mazliet goopy un mitru virs apdeguma - tas palīdz novērst ādas izžūšanu un iekaisumu, "saka Dr Baxt.

Ja jums ir kaut kur, jūs varat arī mēģināt ārstēt iekaisumu ar kortizona krēmu. "Kortizona krēmi satur nelielu steroīdu devu, kas var palīdzēt samazināt saules apdegumus. Jūsu vietējā narkotiku veikalā var atrast mazas devas, bezrecepšu caurules," viņa saka. Jūs varat arī samazināt apsārtumu ar šiem iekaisuma cīnītājiem.

Visbeidzot, dzert daudz ūdens. Saules apdegumi var būt dehidratējoši, tāpēc ir svarīgi to kompensēt, dzerot daudz ūdens, kamēr jūs atgūsieties. Mērķis ir 8 glāzes ūdens dienā.

Un, lai pārliecinātos, ka tas nekad vairs nenotiek, pārbaudiet, kā izvēlēties vislabāko sauļošanās līdzekli un apsvērt iespēju lietot D vitamīnu, ja jūs viegli sauļojāt par savu labāko vasaras ādu.

Skatīties video: Dragnet: Homicide The Werewolf Homicide (Oktobris 2019).