Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Veikt treniņu zemūdens

Riteņbraukšana regulārajā vecajā studijā vakar - vismaz tas ir tad, kad jūs varat sadedzināt līdz pat 800 kalorijām, kamēr tās ir iekļautas četru pēdu dziļajā baseinā. Aquacycling ir jaunākais moderns treniņš, lai padarītu ceļu no Eiropas uz lielo ābolu un tas peld ar sacensībām.

AQUA ļaudis Ņujorkas TriBeCa apkaimē apgalvo, ka zemūdens riteņbraukšana ir daudz efektīvāka par velosipēdu. Tas ir arī bez triecieniem, tāpēc tas var palīdzēt aizsargāt locītavas un muskuļus. Acīmredzot ūdens atbalsts un spiediens palīdz paātrināt asinsriti un palīdz sadedzināt taukus. Viņi pat apgalvo, ka ūdens berzes, ko saņemat no akvakultūras, var palīdzēt samazināt celulītu!

Katrs treniņš ir 45 minūtes garš, un viss, kas jums nepieciešams, ir peldkostīms un plastmasas maisiņš vai ūdensnecaurlaidīgs maisiņš. Sesijas laikā var iznomāt arī gumijas apavu pāri.

Skatīties video: SEB 30 dienu digitālo izaicinājumu pieņem Luīze Šlihta. u0081 (Augusts 2019).