Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā griešana piena izdzēš manu pinnes

Nenovietojiet savu ragu, bet es biju ar perfektu ādu, kas nebija redzama. Bet pēdējo pusotru gadu laikā es esmu cīnījies ar pieaugušo akne izlaušanos uz mana zoda. Būtībā, šķiet, ka visi pinnes, kuras man būtu bijis kā pusaudžam, ir atkal atgriezušās ar atriebību. Pēc produkta izmēģināšanas pēc produkta (pat dažas receptes), es beidzot atklāju savu nemesis: piena produktu.

Es atklāju pēc sejas ar slavenības estētiku Renē Rouleau, kurš paskaidroja, ka daudzas viņas pacientu ādas ir iztīrījušās pēc tam, kad viņi no savas diētas izgrieza pienu. “Katra cilvēka ķermenis atšķirīgi reaģē uz uzņemto pārtiku, bet siers, jogurts un saldējums, šķiet, ir problēmas daudziem cilvēkiem,” saka Rouleau. „Ja jūsu sistēmā ir pārāk daudz piena, lai ķermenis sagremotos, tas izpaužas cistiskās pinnes veidā zoda un žokļa līnijas zonā.” Tātad tas izskaidro, kāpēc mans zods bija mana problēma.

Viņa aicināja mani divās nedēļās to samazināt, lai redzētu, kas notiks. Es negribīgi piekrītu izaicinājumam, kas kā jogurta brokastu veida meitene šķita kā ekvivalents kāpšanai Everestā. Un tik daudz, cik es gribēju, lai tā nebūtu patiesa, mana āda brīnumainā veidā izdziedās dažu dienu laikā pēc piena izciršanas.

Tātad, ko dod? Kāpēc piena produkti, mana iecienītākā pārtikas grupa, dod man tik daudz skumjas? „Lielākā daļa dermatologu neuzskata, ka piena produkti izraisa pinnes, bet es domāju, ka nav viegli veikt plašus vispārinājumus,” saka West Palm Beach, FL, dermatologs Kenneth R. Beer, MD. “Tāpat kā ar citiem uztura jautājumiem, piena produkti ir ļoti specifiski.”

Izrādās, ka piena produktos atrodamie olbaltumvielas un izsekojamie hormoni dažkārt var izraisīt izlaušanos, piemēram, strūklas izciļņus un cistisko pinnes. „Es domāju, ka pienam ir potenciāls izraisīt pinnes, īpaši pienu, kas nav brīvs no hormoniem,” saka Dr Beer. „Manas bažas par pienu ir tas, ka tajā ir hormoni, kas tiek nodoti no govs un ka tie var izraisīt pinnes. Es uzskatu, ka bioloģiskais piens, kas ir brīvs no hormoniem, ir daudz mazāk ticams.

Pēc tam, kad manas divas nedēļas bija uz augšu, es izdziedēju un bija jauka (labi pelnīta) siera šķēle. Tomēr divas dienas vēlāk es pamodos ar dusmīgu pinnes izlaušanos. Tātad, lai gan es patiešām esmu samazinājis piena daudzumu, ko es ēdu, es atklāju, ka ir gandrīz neiespējami palikt prom no tā - šķiet, ka tas ir viss! Tāpēc es joprojām baudu glāzi jogurta vai šķēles vai divus (vai trīs) siera, bet es zinu, ka vēlāk es maksāšu cenu.

Esmu atklājis, ka mana āda noteikti ir labāka ar mazāk piena produktiem, bet ne gandrīz tikpat nevainojama, kā tas bija tad, kad es to pilnībā izvairījos. Bet pieņemsim, ka siers, kas nesatur pienu, vienkārši to nenogriež! Tagad, kad es pazīstu vainīgo aiz maniem izlauzumiem, ja man ir liels notikums, es varu to izvilkt, lai mana āda izskatītos lieliski.