Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā pārstartēt ādu pēc atvaļinājuma

Vasaras mēnešos ir ideāls laiks, lai aizņemtu tik ļoti nepieciešamo atvaļinājumu. Siltais laiks. Caipirinhas pie baseina. Un, kamēr jums varētu nākt mājās atpūsties un uzpildīt, jūsu āda ir vēl viens stāsts. Parasti pēc ilgiem lidojumiem, nepārtrauktas stundas saulē un, iespējams, pat pāris dzērieni, nekā jūs parasti uzņematies, jūsu āda ir badā.

Džozija Fērija, Lapis Spa operāciju direktore Fontainebleau Miami Beach, piedāvā dažus padomus, ko viņa praktizē savā spa, un iesaka vienreiz mājās, lai atjaunotu ādu.

Sausa suka
Lai atbrīvotos no toksīniem, kas uzkrājušies ādā un ķermenī, un noslaucīt sausu ādu, sausa tīrīšana ir lielisks veids, kā atklāt. Tas stimulē organisma cirkulāciju un limfātiskās sistēmas un var pat uzlabot gremošanas un nieru darbību. Lai to izdarītu, garās, slaucošās birstes plīsumi visā ķermenī virzās uz sirdi. Jūs vienmēr vēlaties, lai suka pret sirdi, jo tas ir veids, kā limfas plūsma dabiski.

Ieiet vannā
Pievienojiet 1 glāzi Epsom sāls un 1 tasi cepamā sodas, lai apsildītu vannas ūdeni, lai attīrītu. Alternatīvi, pievienojiet 10 pilienus ingvera ēteriskās eļļas, lai apsildītu vannas ūdeni un uzsūktu vismaz 20 minūtes. Pēc peldes, ietiniet savu ķermeni segu un galvu dvielī, lai izraisītu tālāku svīšanu, lai palīdzētu detoksikācijai.

Exfoliate
Sasniedziet tādus pašus lieliskus rezultātus no sausas tīrīšanas uz sejas, izmantojot attīrošo tīrīšanas līdzekli. Jūs varat noslaucīt sausu un mirušu ādu, vienlaikus uzlabojot asins plūsmu, atstājot seju gludu un starojošu. Lai iegūtu vieglu DIY ķermeņa kopšanu, apvienojiet kokosriekstu eļļu ar jūras vai akmens sāli un viegli apcepiet ķermeni apļveida insultos. Jutīgai ādai sajauciet ar cukuru.

Mitrina
Viena no ievērojamākajām pārāk daudz saules un alkohola blakusparādībām ir dehidratācija, tāpēc pārliecinieties, ka jūs papildināt savu ādu ar barojošu losjonu. Lai padarītu savu atsvaidzinošu un mitrinošu sejas mitrinātāju, izkausējiet 3 ēdamkarotes mango sviesta un sajauciet ar 1 ēdamkaroti mandeļu eļļas vai jojobas eļļas. Rūpīgi sajauciet un atdzesējiet, līdz tas tiek uzstādīts, un uzklājiet uz ādas, kamēr vēl vēsi.

Hidratēt
Dzeriet pusi ķermeņa masas uncijās ūdens dienā, lai novērstu atvaļinājuma dehidratējošo ietekmi. Piemēram, ja jūs sverat 120 mārciņas, izdzeriet 60 unces ūdens dienā, viņa saka. Arī izspiediet visu citronu 8 unces mērcā ūdenī, lai izveidotu spēcīgu diurētisku līdzekli, kas palīdzēs izskalot toksīnus no jūsu sistēmas.

Skatīties video: Week 1 (Jūlijs 2019).