Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Diena ABC dejas dzīvē ar zvaigznēm, Karina Smirnoff

Kāds laiks jūs pamodāties?
Tas ir atkarīgs no dienas. Es neesmu rīta cilvēks, jo man patīk palikt diezgan vēlu. Bet pēdējā laikā es esmu pamošanās aptuveni 7:00, kas ir daudz agrāk nekā parasti. Es sāku iepriecināt agrāk, jo rīta stundās man ir daudz vairāk.
Kas ir jūsu rīta rutīnas?
Pirmā darba kārtība ir kafija. Tad, ja es mazgāšu savus matus, uzklāšu masku, kamēr es izvēlos savu apģērbu un iztīrīšu un atbildētu uz e-pastu. Mana iecienītākais dienas laiks, lai trenētos, ir no rīta, jo man patīk izkļūt no ceļa un justies labi. Reāli, man ir neiespējami izkļūt no durvīm mazāk par stundu, tomēr es vienmēr cenšos to darīt.
Ciktāl tas attiecas uz skaistumu, četras dienas nedēļā izmantoju filozofijas mikroshēmu, jo tas ir ātri, viegli un neinvazīvi. Pirms mizas uzklāšanas es vienmēr nomazgāju seju ar Apothederm Cleanser. Pēc dušas, kad manas poras ir atvērtas no tvaika, vispirms manā sejā, lai iegūtu asinsriti, vispirms manu seju ieplūst olīveļļu un citronu sulu, un manā sejā, lai iegūtu asinsriti, un pēc tam sekoju Apothederm barojošajam serumam. Mani mati man patīk mainīt šampūnus, kondicionierus un ārstēšanu, bet šobrīd es mīlu Ovation Hair produktus.
Ko tu ēd brokastīs?
Ja es esmu steigā, es ar savu Blendtec sagatavos svaigu, organisku kokteili. Es izmantoju lapu kāpostus, ogas, ananāsu un dažreiz pievienoju nedaudz soja piena. Tajās dienās, kad es neesmu steigā, man būs olu baltā omlete ar spinātiem un sieru.
Aprakstiet tipisku darba dienu
DWTS sezonas laikā mana diena ir iesaiņota no rītausmas līdz krēslai ar mēģinājumiem, presi, armatūru, notikumiem utt. Neatkarīgās sezonas laikā es esmu ceļojumā ar DanceFitKS, filmējot filmu, uzstājoties Brodvejā vai strādājot pie manas dejas studija Losandželosā, Karina Smirnoff deja.
Es parasti neesmu izsalcis līdz vakariņām, bet, ja man ir pusdienas, tas parasti ir ap 13:00. un tas ir kaut kas viegls un veselīgs, piemēram, spinātu vai kāpostu salāti ar grilētām zivīm un dzer kafiju vai karstu / ledus tēju vai svaigi spiestu sulu.
Ko jūs darāt pēc darba?
Es mīlu vai nu gatavot, lasīt, panākt, lai spēlētu Thrones spēli, vai arī spēlēju mīklas un vārdu spēles ar saviem draugiem un ģimeni. Atkarībā no dienas vakariņas notiek jebkurā laikā no 6 līdz 10:00. Ja es gatavoju vakariņas, tas parasti ir tvaicēti spināti, brokoļi vai grilēti veggies ar vistu, zivīm vai ķemmīšgliemēm. Es eksperimentēju ar dažādām mērcēm un garšvielām, bet vienmēr atgriezieties pie neapstrādātas olīveļļas. Vakariņas man patīk baudīt glāzi vai divus sarkanvīnu.
Ja man ir bijusi ilga, grūta diena, es dažreiz apskatīšu eksotiskas brīvdienu vietas internetā, kur es sapņoju par notiekošo, un pēc pusstundas vai arī tā, es jūtos kā es devos tur!
Kādu laiku jūs dodaties miega režīmā?
Es patiešām domāju, ka gulēt ir labākais līdzeklis, lai izjustu skaistu un svaigu un atpūtušu, tāpēc es vēlos gulēt gultā līdz plkst. 11:00, bet reāli tas ir tuvāk 1:00.
Vai ir kādi jauni produkti, kurus jūs esat ieinteresēti izmēģināt?
Mana jaunākā apsēstība ir tonēts mitrinošs lūpu balzams no Fresh.
Vai Jūsu skaistuma rutīnā ir kādi interesanti soļi?
Bez tam, izmantojot rīta olu eļļu un citronu sulu, ledus kubu ievada, es visu laiku izveidoju savus skrubjus un maskas.
Ko mūsu lasītāji būtu pārsteigti, lai uzzinātu par jums?
Man patīk noņemt acu grims ar kokvilnas bumbu, kas iemērc atšķaidītā olīveļļā ar ūdeni.

Skatīties video: Rīgas airobikas deja (Septembris 2019).