Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Fiber-Rich augļi, kas padara ādas mirdzumu

Ar savu atšķirīgo garšu greipfrūtu spēcīgā garša nav visiem. Bet ar savu augsto uztura saturu un atsvaidzinošu smaržu, arvien vairāk cilvēku touting kā ādas kopšanas noslēpumu. Bet kas ir par augļiem, kas dod labumu ādai?

Greipfrūtu ekstrakts, kas uzklāts lokāli, ir bagātīgs ar antioksidantiem un vitamīniem, un tas var sniegt daudzveidīgu anti-novecošanās priekšrocību, piemēram, vakara ādas toni un cīņu pret brīvajiem radikāļiem. Ēdot, tas nodrošina organismam svarīgas uzturvielas, kas ir būtiskas veselīgai ādai.

„Iekšēji greipfrūts ir lielisks piemērs augļiem, kas ir iekrauti ar ādas aizsargājošiem antioksidantiem, un tam ir arī augsts ūdens saturs, kas palīdz saglabāt jūsu ādas barjeru (ārējo slāni) mitrinātu un izturīgāku pret grumbu izraisošiem brīvajiem radikāļiem no saules un ikdienas piesārņojuma, ”saka Losandželosas dermatologs Howard Murad, MD. “Lielisks greipfrūtu ieguvums ir tas, ka tas veicina kolagēna ražošanu, tādējādi padarot ādu vairāk plūksnu un samazinot smalkas līnijas un grumbas, saglabājot ādu jaunāku un elastīgāku.”

„Greipfrūtiem piemīt lieliskas savelkošas un pīlinga īpašības, kas ir ideāli piemērotas ādai vai taukainai ādai”, saka Vašingtona, Dermatologs Elizabeth Tanzi, MD. „Tas arī palielina ādas pH, kas var samazināt pinnes,” piebilst Dr Murad. Bet, kad runa ir par tiem, kas cieš no rosacea, citrusaugļi var nebūt atbilde. “Daži citrusī augļi, piemēram, greipfrūts, var kairināt stāvokli. Ir svarīgi identificēt pārtiku, kas ietekmē jūs, izsekojot, ko ēdat, un novērtējiet, kā jūsu āda reaģē dažu stundu laikā pēc patēriņa, ”saka Dr Murad.

Esiet uzmanīgi, lietojot un ēdot greipfrūtu, ja lietojat recepšu medikamentus. Ir vairāki medikamenti, kuriem var būt dzīvībai bīstamas sekas kopā ar pat mazāko greipfrūtu.

Skatīties video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Novembris 2019).