Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Superfruit 101: 11 Ko zināt par Dragon Fruit

„Superfruits” jau daudzus gadus ir pievērsuši veselības entuziastu uzmanību. mēs esam aplūkojuši šos jaunos „veselības varoņus”, lai noteiktu, cik spēcīgi viņi patiešām ir.
Atklāts Centrālamerikā gadsimtiem atpakaļ, pūķis augļi, aka Pitaya, ir nakts ziedošs kaktuss, kas radies Meksikā un Dienvidāfrikā. „Tagad tas tiek komerciāli audzēts Āzijā, kur to plaši uzskata par pārsteidzošu sastāvdaļu vispārējai veselībai un skaistumam,” saka dietologs Franci Cohen.
1. Ko tas garšo?
Aromāts ir nedaudz salds, ar garšu, kas līdzīga melonei vai kivi. Daži to ir raksturojuši kā zemenisku zemeņu garšu.
2. Labi
Veselīga sirds, jauneklīga āda un laba gremošana
3. Iekšējie ieguvumi

Veicina sirds veselību Sēklas satur omega-3 taukskābes, kas uztur sirds veselību un samazina sirds slimību risku.
4. Piegāde Antioksidantu aizsardzība

„C vitamīns stiprina imūnsistēmu, acu veselību un vairāk,” saka slavenības uztura speciālists Paula Simpson.
5. Palīdzība gremošanas procesā

Bagāts ar šķiedrvielām, “pūķis augļi palīdz uzlabot gremošanas sistēmas un IBS, noņemot toksīnus,” piebilst Cohen.
6. Transports Minerals

Kalcijs stiprina kaulus un zobus, un fosfors paātrina zilumu un brūču dzīšanu.
7. Vai zinājāt?
Āzijas šķirnes augļi no iekšpuses parasti ir ļoti balti, savukārt Centrālamerikas šķirne parasti ir tumši sarkana vai fuksīna krāsa, kas satur vairāk barības vielu.
8. Aktuālie ieguvumi
Palīdz novērst un ārstēt pinnes
Blend pūķis augļi ar ūdeni, lai izveidotu pastas, kas var nomierināt pinnes un palīdzēt novērst nākotnes breakouts.
9. Novērš novecošanu
Pūķa augļi, kas bagāti ar beta-karotīnu, var mazināt brīvo radikāļu bojājumus, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos.
10. Transforms Dull, Dry Skin
„Tas ir pilns B3 vitamīna, kas ir ideāli piemērots ādas mitrināšanai un spilgtināšanai,” saka Simpsons.
11. Aizsargā no UV stariem
Sula satur phytofluence un phytoene-molekulas, kas darbojas, lai dabiski ierobežotu hiperpigmentācijas procesu un absorbētu UV gaismu, lai aizsargātu ādu.

Skatīties video: 101 WAYS TO DITCH YOUR FRIENDS (Novembris 2019).