Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

7 Augļu audzētāji

Aizsargājiet un uzlabojiet ādu no iekšpuses, pārliecinoties, ka jūs saņemat daudz šo 7 augļu, kas faktiski nostiprina ādu un palielina kolagēna ražošanu.

Papaija: Augsts anti-novecošanās A vitamīns un fermenta papaiīns, kas iegūts no papaijas un satur ļoti spēcīgas pīlinga un pretiekaisuma īpašības. Tas ir arī augsts antioksidantu, piemēram, karotīna, sastāvā un ir lielisks eksfoliators.

Arbūzs: Visu krāsu arbūzu ekstrakti, tostarp rozā, baltā, oranžā un zaļā šķirne, aizsargā ādas šūnas pret UV gaismu un brīvajiem radikāļiem. Vasaras augļi veicina arī jaunu kolagēna ražošanu.

Zemenes, apelsīni un ananāsu: C vitamīns arī palīdz organismam ražot kolagēnu, tāpēc ēšanas, kas satur augstu C vitamīna daudzumu, piemēram, zemenes, apelsīni un ananāsu, palīdzēs ādai izskatīties jauneklīgāka. Turklāt C vitamīns aizsargā ādu pret kaitīgiem brīvajiem radikāļiem.

Mellenes: Antiocianīni mellenēs, kas dod viņiem dinamisku nokrāsu, aizsargā arī pret brīvajiem radikāļiem, kas novērš kolagēna bojājumus. Bluberries ir arī barības pūderi, augu savienojums, kas var palīdzēt novērst ādas vēzi.

Āboli: Ābolu dienā saglabā arī grumbas. Āboli ir augsti šķiedrvielu un antioksidantu sastāvā, kas abi uzlabo ādas elastību. Āboli ir arī augsts ābolskābes, kas palīdz izlīdzināt ādu (un zobus).

Vēlas vairāk? Apskatiet greipfrūtu un citronu skaistumkopšanas priekšrocības.

Skatīties video: Banānu patiesā cena, LTV (Decembris 2019).