Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

5 pārtikas produkti veselīgākiem matiem

Mēs visi zinām, ka matu izstrādājumi ir ātrs risinājums bojātiem matiem, bet, ja jūs patiešām vēlaties uzlabot matu veselību, var būt laiks mainīt diētu. Šeit ir labākie ēdieni, kas paredzēti spēcīgākiem, veselīgākiem matiem.

Tumši zaļie dārzeņiTumši zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi, lapu kāposti un spināti, ir augsti A un C vitamīnos, kas palīdz veidot veselīgu eļļu matos, kas stiprina un pievieno spīdumu, būtībā kā dabisks kondicionieris.

ValriekstiJa jums ir sausie mati, pievienojiet diētai valriekstus. Viņi ir augsti omega-3 taukskābēs un E vitamīnā, kas palīdz mitrināt matus no iekšpuses.

Diedzētas pupiņasJa jūsu mati viegli saplīst, pievienojiet diētai dažas pupu asnas. Tie satur silīcija dioksīdu, kas stiprina matus un novērš lūzumus.

BurkāniŠis saknes vegtable satur beta karotīnu, kas var palīdzēt jūsu galvas ādai veidot matu noturīgu eļļu.

OlasTie ir ne tikai garšīgi, bet olas var palīdzēt cīnīties pret retināšanas matiem, jo ​​tie satur sēru, kas veicina matu augšanu un uzlabo asinsriti uz skalpa. Turklāt tie satur citus veselīgus matu vitamīnus, piemēram, biotīnu un B12.

Skatīties video: Truth About Abs Review - Truth About Abs Review The Truth About Abs Exposed (Jūnijs 2019).