Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Super Easy, Spa-iedvesmoja duša, kas ir liels tendence uz Pinterest

Pašlaik ir vairāk nekā 7 miljoni ar pašapkalpošanos saistītu ideju, kas padara kārtas par Pinterest, pierādot, ka tas ir vairāk nekā tikai # selfcaresunday - tā ir kustība, kas šeit paliek. Pēc Pinterest domām, arvien vairāk un vairāk Pinneri meklē veidus, kā pašapkalpošanās rituālus ievietot savās mājās, lai radītu Zen līdzīgu vidi, nepārkāpjot kāju spa.

Viena no lielākajām tendencēm telpā šobrīd: eikalipts dušā. Ietaupa par ideju ir par 317 procentiem gadā vairāk nekā gadu, un tas ir super viegli darīt. Vienkārši piekariet eikalipta zarus ap dušas galvu (pārliecinieties, ka tie nav tiešā ūdens plūsmā) un ļaujiet tvaikam izdalīt ēteriskās eļļas, kas nodrošina pret stresu, garastāvokli veicinošu un enerģisku labumu.

"Kā aromterapijas līdzeklis, eikalipts tiek uzskatīts par stimulantu, tāpēc tas ir ideāli piemērots tam rīta pick-me-up dušā," saka Grant Lessard, "Well & Being" spa direktors Fairmont Scottsdale Princess. "Dažas citas eikalipta inhalācijas priekšrocības ir tās pretiekaisuma, spazmolītiskās un dekongestējošās īpašības. Tas ir arī pierādīts kā spazmolītisks līdzeklis, ko izmanto muskuļu spazmu mazināšanai."

Jums var patikt: 8 veidi, kā veikt vairāk relaksējošu dušu

Ir vairāk nekā 700 eikaliptu sugu, tāpēc jūsu izvēlētais veids būs atkarīgs no personīgajām vēlmēm - to var atrast vietējos puķu veikalos un dažreiz arī veselības pārtikas veikalos, piemēram, Whole Foods un Trader Joe's. "Iekārta sāk noārdīties uzreiz pēc tā sagriešanas, tādēļ, ja jūs meklējat līdzīgu efektu, kas ir ilgstošāks, es iesaku izmantot dušu miglu. Ir dažas priekšrocības: Jūs varat kontrolēt koncentrāciju ar sūkņu daudzumu tas ir pieejams tīrā eikalipta veidā, kā arī kombinācijas, piemēram, lavandas un jasmīna, ja vēlaties pielāgot savu dušas pieredzi. "

Lessard saka, ka daudzi citi garšaugi arī ir spējīgi dušā izbaudīt, piemēram, lavandas, saldo baziliku, rozmarīnu un timiānu. "Karību jūras reģionā ir arī ierasts izmantot lauru ruma lapu. Tas ir lielisks veids, kā izmantot šos lieko dārza rotājumus."

Skatīties video: How great leaders inspire action. Simon Sinek (Augusts 2019).