Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai C vitamīns ir Cure-All?

Pirms bija vairāki vitamīni, pirms bija Airborne, tur bija C vitamīns; ilgstošs dabas pasaules brīnumlīdzeklis. Bet 2015.gadā, kad mēs esam pārpludināti ar jauniem homeopātiskiem līdzekļiem un bioloģiskiem skaistumkopšanas līdzekļiem, C vitamīns joprojām ir svarīgs papildinājums?

Īsa atbilde: Jā.

C vitamīns ne tikai palīdz izārstēt šņaukāšanos (jūsu mamma bija taisnība visiem šiem gadiem: tā ir augsta koncentrācija imūnās šūnās un ātri patērēta infekciju laikā, paātrinot atveseļošanās laiku), tai ir daudz citu labumu .

C vitamīns ir antioksidants, kas bloķē dažus zaudējumus, ko radījuši brīvie radikāļi, lai palēninātu novecošanās pazīmes. Ir pierādīts, ka papildinājums C vitamīnam samazina vēža un sirds un asinsvadu slimību risku.

Tas var palīdzēt augt un stiprināt matus un nagus, samazināt saules apdegumus un uzlabot ādas struktūru. Un, ja tas nebūtu pietiekami, C vitamīns palīdz organismam tikt galā ar stresu un palielina jūsu enerģiju.

Lai palielinātu C vitamīna līmeni, uzkrājiet citrusaugļus un sulas (īpaši apelsīnu un greipfrūtu), kivi, mango un papaiju. Veggies ir arī lielisks labo stuff avots, ar brokoļiem, Briseli un ziedkāpostiem, kas papildina sarakstu.

Un, ja jūs vēl joprojām jūtaties zemā līmenī, vienmēr ir vitamīni, lai izdzēstu savu trūkumu.

Skatīties video: Dr Thomas Levy: Vitamin C & The Great Supression (Septembris 2019).