Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

5 lietas, ko jūs nezināt par aromterapiju

Aromterapijas pasaule var būt mulsinoša: ēteriskās eļļas, augu un ziedu spēks, kā arī produkti, kas spēj tieši ietekmēt ķermeni, neskaidri apgrūtina apkārtni, bieži vien atstājot neaizskartu groping atbildes. Mēs runājām ar ekspertiem, kuri dalījās ar piecām pārsteidzošām lietām, par kurām aromterapiju nebija zināms, bet kam vajadzētu.

Tā ir ļoti, ļoti veca prakse.Saskaņā ar Kathy Phillips, šī darba radošo vadītāju un dibinātāju, aromterapija ir saistīta ar ēterisko eļļu izmantošanu, ideāli kopā ar masāžu, un tās lietošana ir tūkstošiem gadu. "Pat ēģiptieši kā Kleopatra izmantoja aromterapiju labklājībai un skaistumam."

Tas darbojas neticami interesantā veidā.Tās pamatā ir viss aromterapijas process, kas darbojas ar ožas sajūtu. „Mazas smakas molekulas iedarbojas uz nerviem un var ietekmēt garastāvokli un prāta stāvokli. Tās uzsūcas caur smaržas sajūtu un caur ādu, ”skaidro Phillips. “Ēteriskajām eļļām ir arī antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, tāpēc tās darbojas, lai stiprinātu imūnsistēmu.”

Tas tiešām ir recepte, nevis visiem piemērots risinājums.Lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka dažas ēteriskās eļļas ir lieliskas dažām lietām, saskaņā ar sertificēto aromaterapistu Kayla Fioravanti, tas nav tik vienkārši, kā sakot: "izmantojiet to šim nolūkam." Viņa skaidro, ka tā ir saistīta ar dažādiem faktoriem, tostarp atmiņu, emocijām, hormoniem, seksualitāti un sirdsdarbību. "Neirochemicals un endorfīni, ko ēterisko eļļu iedarbina, var stimulēt, nomierināt, atpūsties, radīt patīkamas sajūtas, atjaunot emocionālo līdzsvaru vai izraisīt eufiju, kas izskaidro, kāpēc ēteriskās eļļas rada garīgas vai fiziskas pārmaiņas," saka Fioravanti. Phillips piebilst: „Nopietna aromterapija ir kaut kas, kas ir jāapgūst un jādarbojas laika gaitā. Visus augus un kombinācijas var iedalīt kategorijās, bet, lai uzzinātu, kā un ko apvienot, ir nepieciešams liels laiks un pieredze. Tā patiešām ir recepte. ”

Bet jums ir jābūt uzmanīgiem, kā jūs tos piemērojat.Fioravanti brīdina, ka ēteriskās eļļas ir neticami spēcīgas un koncentrētas, tāpēc ir svarīgi, lai jūs nekad tos nepiemērotu tieši ādai. „Bet, ja tie tiek izmantoti personīgās aprūpes produktos, tie ir pilnīgi droši,” viņa piebilst.

Un ... Jūsu ķermenis jums pateiks, ja ēteriskā eļļa nav jums.„Kopumā vairums cilvēku ir nožēlojami ar ēteriskās eļļas aromātu, kas viņiem nav nepieciešams, vai tas viņiem nebūs labvēlīgs,” saka Fioravanti. „Aromterapijas produktu izmantošanas galvenais uzdevums ir pievērst uzmanību jūsu ķermenim un sākotnējai reakcijai, kas jums ir aromātam. Ja jums tas nav patīkams, nelietojiet to. ”

Skatīties video: #35 Amigo Juniori. Te Lauras ASMR izaicinājums ar JORET (Septembris 2019).