Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

8 iemesli, kāpēc jums vajadzētu mēģināt limfātisko masāžu

Ne jūsu tipiskā masāža (daži varētu teikt, ka tā nav "masāža"), manuāla limfodrenāža (MLD) darbojas, lai atjaunotu dabisko šķidruma plūsmu visā ķermenī. Arī daudzas spa, ko bieži sauc par "limfātisko masāžu", MLD arī nodrošina jūsu ādai un iekšējām funkcijām ar vairākiem galvenajiem ieguvumiem, lai jūs izskatītos un justos skaistāki, nemaz nerunājot par detoksikāciju un atsvaidzināšanu.

Iekšējie veselības ieguvumi:

Tas attīra jūsu ķermeņa toksīnus.
“Limfātiskā sistēma būtībā ir ķermeņa atkritumu iznīcināšana,” saka slavenības estētikas Nerida Joy. Šķidruma manuāla vadīšana uz limfmezgliem, kas darbojas kā filtri, paātrina organisma dabisko attīrīšanas procesu, lai radītu detoksikācijas efektu.

Tas mazina šķidruma aizturi.
Daudz šķidruma sastrēgumu (pietūkumu), kas redzama tādās jomās kā potītes, kājas un rokas, ir lēna limfātiskās sistēmas rezultāts vai operācijas vai grūtniecības pietūkums. Manuāla limfodrenāža aktivizē sistēmas sūknēšanas iespējas, lai saglabātu šķidruma kustību un mazinātu uzkrāšanos.

Tas paātrina dzīšanu.
„Fizikālā terapija pēdējo 60 gadu laikā ir bijusi galvenais roku limfodrenāžas izmantojums, saka Anne Bramham, Dr. Vodder School spa konsultants un instruktors. “Ir svarīgi saņemt ārstēšanu trīs līdz piecas dienas pēc ķirurģiskas procedūras. Tas sagatavo audus, vienlaikus samazinot pēcoperācijas infekcijas risku. Es arī veicinu pēcoperācijas MLD ārstēšanu. Manuāla manipulācija stimulē kuģus strādāt ātrāk. Tā rezultātā organisms uzlabojas ātrāk. ”

Tas palielina imunitāti.
„Limfātiskā sistēma darbojas, lai iznīcinātu invāzijas baktērijas un vīrusus, tāpēc limfātiskās plūsmas palielināšanās tieši veicinās imūnsistēmu, lai palīdzētu jums mazāk pakļauties saaukstēšanās un saslimšanas gadījumiem,” saka Joy.

Ārējie skaistumkopšanas ieguvumi:

Tas samazina celulīta izskatu.
Limfas cirkulācijas uzlabošana izkliedē šķidruma rezerves, kas var novest pie izliekumiem. Tas ļauj šķiedru audu mīkstināt, kā rezultātā samazinās dimples un izciļņi. Piezīme: MLD atsevišķos gadījumos var nebūt efektīvs. Ja jūsu celulīts atrodas 3. vai 4. posmā, tas nedarbosies, lai uzlabotu tās izskatu.

Tas palīdz novērst striju.
MLD darbojas, lai uzlabotu jūsu ādas kolagēna un elastīna šķiedras. „Ja tas tiek darīts grūtniecības laikā, tas var padarīt dermu elastīgāku, kas palīdz novērst striju veidošanos,” saka Bramham.

Tas samazina pinnes izlaušanos.
"Pinnes ir rezultāts, ka poras kļūst iekaisušas, pārslogotas un pēc tam inficētas," saka Bramham. “MLD efektīvi samazina audus, un šajā procesā novērš tauku sekrēciju uzkrāšanos. Būtībā tas nomierina ādu. ”

Tā nostiprina, mitrina un uzlabo ādu.
Pielāgojot MLD metodes, kas izmantojamas sejas procedūrās, Joy tos izmanto, lai uzlabotu ādas tīrīšanas spēju. “Novēršot toksīnus organismā, es varu ādai pievienot skābekli un sarukt poras,” viņa saka. „Tas var pilnībā mainīt jūsu ādas krāsu un galu galā jūsu āda ir atspoguļojums tam, kas notiek jūsu ķermenī.”

Skatīties video: Buying Clothes (Septembris 2019).