Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

3 Anti-Aging padomi, kas jāievēro jūsu 20 un 30 gados

Profilakse ir būtisks karš pret novecojošu ādu - jo agrāk jūs sākat, jo labāk āda izskatīsies turpmākajos gados. Jūsu 20s un 30s ir, kad jūs dabble ar anti-novecošanās. “Ja esat jauns un jums nav aknes vai hiperpigmentācijas, veiciet preventīvus pasākumus. Ja rodas problēma, vispirms jākontrolē un jārīkojas pieticīgāk pret novecošanu, ”saka Vašingtona, D.Dermatologs Tina Alster, MD. Ir svarīgi palēnināt novecošanās pazīmes, pirms tās kļūst grūtāk noteikt. Izvēloties anti-novecošanās produktus, ir jāapsver jūsu unikālie ādas jautājumi un ādas tips. Ja nē, visi jūsu labie pūliņi varētu nonākt neko.

Iekļaujiet retinolu, lai palielinātu kolagēna ražošanu

Retinols ir roku uz leju viens no top anti-novecošanās sastāvdaļas, un, kad jūs sākat to izmantot, jums nevajadzētu pārtraukt. Tas palielina kolagēnu, palielina ādas nojumes ātrumu un piešķir ādai gaišāku, veselīgāku izskatu. „Retinoīdi ir labi, lai novērstu ādas novecošanos,” saka Santa Monica, CA, dermatologs Ava Shamban, MD. Pat ja sākat lietot mazāku devu, āda joprojām gūs labumu.

Ja Jums ir jutīga āda un rosacea, var rasties retinoīdu žāvēšana, atstājot ādu niezi un sarkanu. “Ja tas tā ir, izvēlies krēmu, nevis želeju,” saka Ņujorkas dermatologs Robin Gmyrek, MD. Alsteram ir atšķirīga pieeja, un pēc tam, kad ir iepildīta āda ar antioksidantiem, tiek pievienots retinols.

Ko lietot: Verso 7 Super sejas eļļa ($ 195) apvieno retinolu un saulespuķu eļļu, lai mitrinātu ādu un ierobežotu ar vecumu saistītās izmaiņas no UV bojājumiem, piesārņojuma un stresa.

Iegūstiet ieradumu valkāt sauļošanās katru dienu.

Nekas neizsargā ādu no saules kaitīgās ietekmes, piemēram, saules aizsarglīdzekļiem. „Saules aizsarglīdzekļiem ir jāizmanto visu vecumu sievietes,” saka Dr Alster. “Iegūstiet ieradumu to nēsāt tagad, lai tas kļūtu par otro dabu, lai to ieliktu katru dienu.”

Ne visi saules aizsarglīdzekļi ir vienādi, un tas, ko lietojat uz ķermeņa, var nebūt labākais risinājums jūsu sejai un otrādi (āda ir atšķirīga katrā jomā). Pārliecinieties, ka jāizvēlas vismaz 30 vai vairāk SPF, kam ir fiziski bloķētāji, nevis ķīmiskās sastāvdaļas, kas ir mazāk kairinošas ādai. Un valkājiet to katru dienu, pat ziemā.

Ko lietot: Dermalogica Pure Light SPF 50 ($ 62) ir spēcīgs saules aizsargs, kas darbojas divkāršā veidā, lai ierobežotu UV izraisītas krāsas izmaiņas. Mums patīk arī pudeles pusē esošais logs, kas ļauj jums zināt, cik daudz produkta ir palicis iekšā.

Pievienojiet antioksidantu papildu aizsardzībai

Lai gan SPF ir svarīgs un to nevar glossedēt, Dr Alster saka, ka tas pats par sevi nav pietiekami. „Jums ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi, bet jūs nevarat paļauties tikai uz to. Tāpēc ir svarīgi katru dienu lietot antioksidantu. Tas attīra toksiskus brīvos radikāļus, kas uzkrājas ādā no kumulatīvās saules iedarbības un nodrošina papildu aizsardzību. ”

Jums nav nepieciešams nedaudz dažādu veidu antioksidantu uz ādas, lai gūtu labumu. Pick vienu ar formulējumu, kas jums patīk, kas ir piemērots jūsu ādai. C vai E vitamīna bāze ir diezgan neitrāla, un vairums jaunāko ādas tipu to panes.

Ko lietot: Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 krēms ($ 46) iekrauj ādu ar antioksidantiem, piemēram, E un B5 vitamīniem, mitrinošā krēma pamatnē, kas satur arī sauļošanās līdzekļus.

Skatīties video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Oktobris 2019).