Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

4 smaržas, kas palīdz stresa mazināšanai

Iespējams, viens no daudzpusīgākajiem ēteriskajām eļļām, lavandai ir antiseptiskas, antibiotikas un pretsēnīšu īpašības, kas padara to par „obligātu” aromterapijas pasaulē. Turklāt tas atkal un atkal parādās kā aizraušanās, lai mazinātu spriedzi un atvieglotu relaksāciju. Bet vai jūs zinājāt, ka ir daudzas citas ēteriskās eļļas, kas var palīdzēt stresa mazināšanai? Šeit ir četri, kurus jūs nezināt.

Bulgārijas roze
Jūs, iespējams, domājat par rožu kā tādu, kam ir reputācija, ka produktiem piešķirts ļoti specifisks ziedu aromāts, bet tas ir arī visas ķekaru priekšrocības. “Augstas kvalitātes bulgāru rožu eļļai piemīt daudzas dziedinošas un antibakteriālas īpašības,” saka Kathy Phillips, šī darba dibinātājs. “Ir arī zināms, ka dziedē rētas, mazina stresu un atslābina audus.”

Citronzāle
Vēl viena ēteriskā eļļa, kurai piemīt antiseptiskas īpašības, ir pazīstama ar savu spēju veicināt gausu imūnsistēmu (jūs, iespējams, esat to redzējis daudzos vannas produktos, kā arī tējas). Iemesls: citronzāles aktīvajai vielai Citral ir nomierinošas īpašības.

Neroli
Aromaterapists Kayla Fioravanti, kas pazīstams ar savu saldo ziedu aromātu, saka, ka tā ir ēteriskā eļļa, kas ir “pārsteidzoša, kad esat panikas stāvoklī”.

Cedarwood
Nomierinošs, mežains un silts, ciedra koks ir pazīstams kā ēteriskā eļļa, kas vislabāk darbojas, strādājot ar skumjām, saskaņā ar Fioravanti.

Skatīties video: Perceiving is Believing - Crash Course Psychology #7 (Jūnijs 2019).