Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai Dairy-Heavy Diēta ir ļoti slikta jūsu ādai?

Mēs esam redzējuši “Got Milk?” Reklāmas jau vairākus gadu desmitus, un daudzi no mums bija spiesti pabeigt mūsu glāzi pie galda kā bērni. Bet, vai piena un citi piena veidi var pasliktināt ādu un, iespējams, dot jums pilnvērtīgu pinnes? Mēs vērsāmies pie Ņujorkas dermatologa Dendija Engelmana (MD) ekspertu ieskatā.

“Attiecība starp uzturu un pinnēm ir bijusi pretrunīga, it īpaši, ja runa ir par sarežģītu ādas problēmu, piemēram, pinnes, jo nav viena iemesla vai sprūda,” saka Dr. Engelmans. “Ar to teica, ja aktuālas ārstēšanas un citas dzīvesveida izmaiņas nav izmainījušas jūsu izlaušanos, tad var būt laiks uzskatīt, ka tas ir jūsu uztura dēļ.”

Tātad, kā abas ir saistītas? Dr Engelman saka, ka piena produkti satur hormonus, kas izraisa smadzenes atsevišķos pimple veidojošos hormonos organismā. „Šie hormoni saistās ar jūsu tauku dziedzeriem, un viens pētījums, ko es izlasīju, norādīja, ka tie uzrāda jūsu eļļas ražošanu par 60 procentiem. Lielāko daļu piena, ko dzeram, ražo grūsnas govis, un tajā ir augsts hormonu daudzums (vairāk nekā 60 glāzēs piena hormonu), kas var nosūtīt mūsu eļļas dziedzeri pārspiedienā. ”

Runājot par piena veidiem, kas tiek uzskatīti par akne-aggrēderiem, vājš piens šķiet galvenais vaininieks. „Pētnieki nav pārliecināti, kāpēc, bet vājš piens, šķiet, ir vairāk iekaisīgs, un viņiem ir pāris teorijas, kāpēc. Veselam un daļējam tauku pienam ir augstāks estrogēna līmenis, kas var samazināt pinnes un var kompensēt citus hormonus. Vai arī veids, kā vājpiens tiek apstrādāts, var padarīt hormonus pieejamākus, lai tie būtu spēcīgāki. Šajā brīdī piens, šķiet, pasliktina pinnes, bet iemesls joprojām ir neskaidrs, ”skaidro Dr. Engelmans.

Lai gan mēs esam uzzinājuši, ka vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka piena produkti tieši izraisa vai pasliktina pinnes, ja jūs domājat, ka tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs pārtraucat, mēģiniet to noņemt no diētas visās formās (diemžēl tas ietver sieru) arī vienu mēnesi. “Ļaujiet ādai nomierināties un pēc tam atkal lēnām ievest pienu, lai redzētu, vai pinnes attīstās,” saka Dr. Engelmans, kurš piebilst, ka, ja jūs pamanīsiet savienojumu, mēģiniet pāriet uz piena izvēles iespēju, piemēram, mandeļu, rīsu , kokosriekstu vai kaņepju.

Skatīties video: twenty one pilots: Heavydirtysoul OFFICIAL VIDEO (Augusts 2019).