Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

5 Anti-Aging Mīti, kas jums nevajadzētu ticēt

Ir simtiem anti-novecošanās padomu un triku, bet daži var būt kaitīgi jūsu ādai. Mēs lūdzām Ņujorkas dermatologu Gary Goldenberg, MD, apmēram piecas ādas kopšanas prakses, kuras jūs labāk izvairīties.

Ikdienas pīlings var dot jums jaunāku izskatu.
Exfoliation ir daudzas priekšrocības jūsu ādai, bet tas nav piemērots ikvienam. “Ja jums ir jutīga āda vai ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma vai psoriāze, ikdienas eksfoliacija var būt pārāk kairinoša,” saka Dr. „Es iesaku sākt vienu vai divas reizes nedēļā un pēc tam palielināt biezumu, kā tiek pieļauta.”

Saulessargs ir paredzēts tikai pludmalei.
Lai gan ir laba ideja valkāt SPF uz nākamā pludmales brauciena, sauļošanās līdzekļi ir jāizmanto katru dienu, lai bloķētu kaitīgos UVA un UVB starus, kas var izraisīt grumbas, krāsas izmaiņas un ādas vēzi. Mūsu mīļākie ir Coola Face SPF 30 gurķu mitrinātājs ($ 32).

Jūs varat pārtraukt anti-novecošanās produktu lietošanu pēc tam, kad jūsu ādai ir rezultāti.
Jūs atradāt ādas kopšanas režīmu, kas darbojas, un tas ir lieliski, bet ne atmest, kamēr esat priekšā. "Ja atrodat režīmu, kas darbojas, un tas var ietvert gan lokālu krēmu, gan lāzera vai injicējamu vielu kombināciju, ir svarīgi to turpināt," skaidro Dr. "Pretējā gadījumā rezultāti tiks atcelti, jo ādas novecošana nenotiek."

Dārgāki produkti ir efektīvāki.
Lai gan ir vilinoši uzskatīt, ka visdārgākajiem produktiem ir vislabākie rezultāti, tas ne vienmēr ir taisnība. "Aptiekas zīmoli, piemēram, Cetaphil vai CeraVe, ir ļoti labas un lētas iespējas," saka Dr. Aplūkojot anti-novecošanās produktus, tie, kas mitrina un aizsargā ādu no saules bojājumiem, ir svarīgi, lai meklētu neatkarīgi no cenas.

Diēta neizslēdz grumbas.
Parasti diētai ir maz sakara ar grumbu, bet slikts uzturs var padarīt jūs vecāku ātrāk. "Tas var būt vairāk saistīts ar dzīvesveidu kopumā," saka Dr. Goldenberg. "Es ieteiktu diētu, kas bagāta ar labiem proteīniem un taukiem un antioksidantiem, piemēram, augļiem un dārzeņiem, kā arī zemu cukura daudzumu."

Skatīties video: Zeitgeist Addendum (Septembris 2019).