Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

6 lietas, ko varat darīt, lai novērstu grumbas

Protams, mēs zinām, ka tur ir simtiem produktu, kas ir izstrādāti, lai mērķētu grumbas un neskaitāmus ārstēšanas veidus, kurus mēs varam veikt, lai aizņemtu dažus gadus no mūsu sejām, bet ko mēs varam darīt mājās, lai novērstu grumbu veidošanos? Mēs sadarbojāmies ar Ņujorkas dermatologu Debru Jalimanu, MD, un autors Ādas noteikumi, lai atklātu dažus padomus un trikus, lai apturētu grumbas un citas nevēlamas novecošanās pazīmes, kas uzbrūk mums.

Valkājiet saules aizsargkrēmu
„Lai palēninātu novecošanās procesu, vienmēr valkājiet saules aizsargkrēmu katru dienu lietus vai spīdumu,” saka Dr Jaliman. “Izmantojiet SPF 30 saules aizsargkrēmu ar plaša spektra aizsardzību. Es dodu priekšroku arī augstai cinka oksīda koncentrācijai, ”viņa piebilst. Izmēģiniet pirmās palīdzības skaistumu Ultra Repair Pure Mineral sauļošanās mitrinātājs ($ 30) sejas aizsargam un mitrinātājam vienā.

Nomazgājiet piesārņojumu
„Vienmēr nomazgājiet seju, kad atnākat no ārpuses, jo piesārņojums ir zināms ādas novecošanās izmaiņu cēlonis,” saka Dr Jaliman, kurš iesaka mazgāt mazgāšanas laikā izmantot skaņas tīrīšanas sistēmu. „Tas palīdz stimulēt kolagēna ražošanu un palielināt anti-novecošanās produktu izplatību.” Mēs iesakām Clarisonic Mia2 ādas tīrīšanas sistēmu ($ 149) par dziļu tīru.

Izmantot augšupvērstus kustības
“Piemērojot savus produktus, vienmēr pielietojiet tos augšup,” viņa saka, paskaidrojot, ka, pielietojot produktus lejup vērstā virzienā, tāpat kā lielākā daļa no mums, mēs velkamies uz mūsu kolagēna, izraisot nevēlamas grumbas, pat nepamanot to.

Novērst nevajadzīgu krēmošanu
„Vienmēr lietojiet satīna spilvendrāna, lai jūsu āda neradītu miega līnijas, kas var notikt, salocot pret kokvilnas spilvendrāna,” Dr Jaliman brīdina, piebilstot, ka nekad nevajadzētu nospiest roku pret savu seju, jo jūs varat izveidot krokus ādu.

Neaizmirstiet savu kaklu
„Rūpējieties par krūtīm un kaklu tāpat, kā jūs darāt savu seju,” saka Dr Jaliman, kurš iesaka lietot serumu, jo viņiem ir ļoti koncentrētas un spēcīgas sastāvdaļas. Mums patīk Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 92), lai cīnītos pret visām redzamajām novecošanās pazīmēm.

Skatieties, ko tu ēd
Dr Jaliman iesaka skatīt arī to, ko tu ēd. „Pārtikas produkti, kas satur augstu antioksidantu, palīdz palēnināt novecošanās procesu,” viņa saka. "Katru dienu es ēdu augļus un dārzeņus, kas ir bagātīgi krāsoti, kā arī pusi avokado. Augsti pigmentēti augļi un dārzeņi, piemēram, mellenes, avenes un kazenes, ir vislielākie antioksidantos. Tāpēc labāk ir ēst sarkanais greipfrūts nekā balts greipfrūts un sarkanie pipari zaļo piparu vietā. " Un arī neaizmirstiet par laimīgu stundu! “Ierobežojiet alkohola devu, jo tas ietekmē asins piegādi jūsu ādai un var izraisīt novecošanās izmaiņas,” viņa piebilst.

Skatīties video: Calling All Cars: True Confessions The Criminal Returns One Pound Note (Oktobris 2019).