Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

6 lietas Dermatologi vēlas visas sievietes

Jums ir pamati un ievērojiet ādas kopšanas pamatnoteikumus - jūs nomazgājiet seju pirms gulētiešanas, dzerat daudz H2O un izspiežat ādu noslaucīt tīru. Bet kādas ir citas lietas, ko jūs darāt, vai nedarīt, kas padara jūsu dermatologu ienaidnieku? Šeit ir vissvarīgākās lietas, ko jūsu dermatologs vēlas, lai jūs pārtrauktu (vai sāktu) darīt tieši tagad!

Pārtrauciet pacelšanu un pārplūšanu.
Tā kā jebkurš labs dermatologs ieteiks, pārtrauciet pieskarties sejai! Jums nav jābūt kompulsīvam atlasītājam, lai bojātu ādu. Dažreiz tas ir tikai viens mazs plankums vai ieauguši mati, kas parādās no zilā krāsā un turpina nagging jums līdz nākamajai lietai, ko jūs zināt, jūs esat izveidojuši kalnu no mazliet malas. „Tas kaitē jūsu ādai, un no tā izrietošās rētas un dispersijas bieži vien ir grūtāk pārvaldīt nekā sākotnējā problēma,” saka Houston dermatologs Elizabeth Geddes, MD. Tā vietā, lai pārspīlētu mazākās nepilnības, paņemiet pārtraukumu un ļaut ādai nomierināties. „Izmetiet savu lielo palielinošo spoguli un izbeidziet savu nakts rituālu par pacelšanu un pārspīlēšanu,” viņa piebilst.

Jums var patikt: 5 Sastāvdaļas, kas nedara daudz jūsu ādai

Nelietojiet iedegumu.
Tas šķiet bezjūtīgs, bet saules dievkalpojums ir lielo nē, kas varētu novecot jūs, saraksta augšgalā. “Viena lieta, ko es vēlētos, lai cilvēki pārtrauks darīt, ir sauļošanās,” saka Orlando, FL, dermatologs Kathleen Judge, MD. „Tas izraisa vēzi un priekšlaicīgu vecumu.” Ar visiem pašnodarbinātājiem, kas ir pieejami, tagad ir vieglāk nekā jebkad agrāk iegūt zelta spīdumu bez saistītā saules iedarbības riska.

Izmantojiet sauļošanās līdzekļus.
Aizmirsts likt uz sauļošanās ir vēl viena kļūda, ko jūsu dermatologs nevēlas, lai jūs to darītu. „Daudzi cilvēki domā, ka ir labi palikt ārā ilgāk mākoņainā vai vēsā dienā, jo tas ir drošāks, bet saules kaitīgie ultravioletie stari iekļūst mākoņos un aukstā gaisā,” saka Dr. Ja jums nav laika, lai uzklātu sauļošanās līdzekļus, izmantojiet kosmētiku ar SPF, lai aizsargātu ādu; pat dienās, kad jūs nedomājat, ka jums tas ir vajadzīgs. Saskaņā ar Dr. Geddes teikto, “saules aizsarglīdzeklis ir obligāta ultravioletā gaisma, kas izraisa kolagēna sabrukumu un palielina pigmentāciju - priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Saules aizsarglīdzeklis, kas satur titāna dioksīdu, dzelzs oksīdu vai cinka oksīdu, atspoguļo saules kaitīgos starus prom no ādas. ”

Atstājiet ēteriskās eļļas.
Ēteriskās eļļas var atjaunot ādu, bet ne tad, ja jūs esat nosliece uz izlaušanos. “Nesen ir vērojams ēterisko eļļu izmantošanas pieaugums, kam var būt ieguvumi, taču tie var izraisīt arī alerģiskus izsitumus un pinnes līdzīgus izrāvienus. Vislabāk šos jautājumus apspriest ar dermatologu, pirms tos pielietojat maigām ādas vietām, piemēram, jūsu sejai, ”iesaka Dr. Geddes.

Racionalizējiet savu shēmu.
Novērsiet ādas kopšanas rutīnu un pieturieties pie pamatprincipiem, lai izvairītos no slāņošanās uz produktiem, kas kombinējot var izraisīt kairinājumu. “Lai sasniegtu kvēlojošu, veselīgu ādu, svarīgums ir konsekvence. Rūpīgi izstrādāts režīms, kas pielāgots jūsu ādas tipam un problēmām, dos Jums vislabākos rezultātus, ”iesaka Dr. Geddes. „Uzmanīgi notīriet, mitriniet (tikai tad, ja nepieciešams) un lietojiet antioksidantu bagātu krēmu, sauļošanās līdzekli un A vitamīna krēmu naktī.” Dr Judge iesaka to pašu, „Cleanser, serums, mitrinātājs, aktuāls retinoīds un sauļošanās līdzekļi ir absolūti misas. ”

Apmeklējiet pro.
Jūsu dermatologs ir jūsu lielākais ieguvums, lai palīdzētu jums saglabāt nevainojamu sejas krāsu. Profila vizīte dažreiz var būt vairāk nekā jebkurš brīnums vai spa sejas kopšana. „Mēneša ķīmiskie mizas vai mikrodermabrāzija darīs brīnumus, lai palīdzētu jums sasniegt mirdzošu, veselīgu ādu,” saka Dr Geddes. Dr Judge piebilst: “Nekad nav par agru sākt lietot lokālu retinoīdu, tie ir pieejami recepšu un bezrecepšu spēkos, un jūsu dermatologs var palīdzēt jums atrast Jums piemērotu ārstēšanu.”

Skatīties video: The Dirty Secrets of George Bush (Decembris 2019).