Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kas ir nepareizi ar Gisele Bundchen un Tom Brady diētu?

Ikviens buzzing par jaunākajiem privātā šefpavāra akcijām - visu noslēpumu no varas pāris Tom Brady un Gisele Bundchen stingrā diēta. Nav baltā cukura! Tonnas dārzeņu! Sarežģītu ogļhidrātu aizliegums!

Saskaņā ar viņu privāto šefpavāru, 80 procenti no tā, ko viņi ēd, ir dārzeņi. "[Es pērku] svaigākos dārzeņus. Ja tas nav organiski, es to neizmantoju. Un veseli graudi: brūnie rīsi, kvīno, prosa, pupiņas. Pārējie 20 procenti ir liesa gaļa: zāli barota organiskā steiks, pīle katru reizi tagad un pēc tam, un vistas, kā zivis es galvenokārt gatavoju savvaļas lašus. "

„Toms un Gisele diēta tiešām izskatās diezgan veselīgi,” saka slavenības uztura speciālists Cynthia Pasquella. „Es neuzskatu, ka tas ir neelastīgs vai nekādā veidā ierobežojošs. Patiesībā viņu viens vienkāršais lēmums izgriezt baltos miltus un cukuru var izraisīt milzīgu vispārējā svara un veselības pārmaiņas. Arī piena produkti, kurus viņi izvairās, ir pārtikas produktu jutīgums, ko esmu redzējis klientiem, un tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, svara pieaugumu, pinnes un pastiprinātu iekaisumu. ”

Jums var arī patikt: noslēpumu noslēpumi no Viktorijas slepenajiem eņģeļiem

Bet viena patiešām sīka informācija, kurai ir daži cilvēki, kas saskrāpē galvas: Toms un Gisele neēdīs naktis (tomātus, piparus, sēnes, baklažānus), jo, pēc viņu šefpavāra, šie pārtikas produkti nav pretiekaisuma līdzekļi, un viņš apgalvo, ka jo īpaši tomāti faktiski izraisa iekaisumu.

“Tas ir jautājums, kurā es apšaubu viņu uzturu vai vismaz viņu šefpavāra pamatojumu. Ja Jums ir autoimūna slimība vai pārtikas jutīgums pret nakti, tad noteikti jāizvairās no tiem. Tomēr lielākai daļai cilvēku būs absolūti nulles problēmas, kas tos pieļauj, ”saka Pasquella.

“Patiesībā, pētījums Uztura žurnāls 2011. gadā uzrādīja dzeltenus un purpura kartupeļus, kas faktiski pazemināja veseliem vīriešiem iekaisuma asins marķierus. Turklāt sēnes ir faktiski spēcīgi iekaisuma cīnītāji! Tiem ir liela bioaktīvo vielu daudzveidība, kas cīnās pret iekaisumu, vienlaikus nodrošinot plašu citu terapeitisko efektu klāstu. Teikt, ka viņi nav pretiekaisuma līdzekļi, vienkārši nav taisnība. "

Un Tampa, FL, dietologs Aleksandrs Vermiljons piebilst, ka naktī ir vesela virkne citu priekšrocību, ieskaitot vienmēr nepieciešamo vitamīnu un antioksidantu duetu. "Jūs faktiski var darīt vairāk ļauna nekā laba, izvairoties no dārzeņiem. Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka viņi palielina iekaisumu," viņa saka. "Faktiski, nakts augi satur daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīnu un likopēnu cīņa iekaisums. "

Skatīties video: H&M PRESENTS THE POWER OF STYLE (Septembris 2019).