Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Miranda Kerra uztura padoms, no kura jums vajadzētu izvairīties

Supermodelis Miranda Kerr ir tik satriecošs, ka, ja viņai ir slepena ādas kopšanas vai uztura daļa, jūs automātiski vēlaties to izmēģināt.

Nesenajā čivināt Q & A, KORA Organics modelis un dibinātājs atklāja, ka viņa meditē pirmo reizi no rīta un dažreiz dodas gulēt ar kokosriekstu eļļas maska ​​matos.

Jums var patikt arī tas, ko Viktorijas slepenie modeļi patiešām ēd

Šī nav pirmā reize, kad Miranda ir slavējusi kokosriekstu eļļas spēku, patiesībā viņa arī sacīja, ka tā katru dienu ēd četras ēdamkarotes kokosriekstu eļļas.

Bet pirms jūs ienirt šajā diētā, apsveriet to: „Kokosriekstu eļļa faktiski satur vairāk piesātināto tauku nekā sviests,” saka Tampa, FL, dietologs Aleksandrs Vermiljons. “Ir nesen veikts pētījums par to, kā augu izcelsmes pārtikas produktos atrasto piesātināto tauku veids var atšķirties no piesātinātajiem taukiem, kas atrodami dzīvnieku izcelsmes produktos, bet līdz brīdim, kad tiks veikti vairāk pētījumu un šī teorija ir apstiprināta, kokosriekstu eļļa ir jāuzskata par jebkuru citu citi piesātinātie tauki. ”

Jums var patikt: 10 pārtikas produkti, kas ir veselīgāki nekā jūs domājat

Vermillion piebilst, ka, lai gan kokosriekstu eļļa bieži tiek pasniegta kā veselīga, jo tai ir liels vidējā ķēdes triglicerīdu (MCT) īpatsvars, tajā ir viena maza problēma: „Ar MCT veiktajiem pētījumiem tiek izmantoti galvenokārt smalki MCT eļļas preparāti no kaprīnskābes un kaprilskābes. Kokosriekstu eļļā konstatētie MCT pārsvarā ir laurskābe. Mēs nevaram ekstrapolēt datus no pētījumiem, kuros izmantoti rafinēti MCT eļļas preparāti uz kokosriekstu eļļu. Pētījumi, kas ir pārbaudījuši kokosriekstu eļļas iedarbību (nevis MCT eļļu) uz holesterīna līmeni, liecina, ka kokosriekstu eļļa faktiski izraisa kopējo un ZBL (slikto) holesterīna līmeni. "