Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Slepena sastāvdaļa, kas cīnās ar stresu

Ir daudz klīnisku pierādījumu tam, ka magnija daudzums tipiskā Ziemeļamerikas diētā nav pietiekams, lai apmierinātu ikdienas prasības (350-450 mg), un pēdējo 20 gadu laikā tas ir kļuvis par lielāku izaicinājumu. Biedējošais stats: Daži skaitļi ziņo, ka 80% iedzīvotāju ir nepietiekami šajā maģiskajā minerālā. Milzīga problēma veselībai, ņemot vērā magniju, ir nepieciešama 800 bioķīmiskās reakcijās organismā, un tai ir arī liela nozīme cīņā pret stresu, jo paaugstināts kortizola līmenis ir saistīts ar magnija deficītu.

Labā ziņa: Saskaņā ar Čārlenes Florianu, Kerstin Florian International galvenais radošais darbinieks, ir labs klīnisko pierādījumu daudzums, kas parāda, ka viens no veidiem, kā palīdzēt palielināt magnija līmeni, ir caur skaistumkopšanas līdzekļiem.

Jums var arī patikt: 8 soļi līdz Perfect Bath

Risinājums: “Labākais veids, kā nodrošināt pareizu līmeni, ir iegūt pārbaudi un papildināt, bet var palīdzēt arī transdermāla lietošana ar magnija losjonu, eļļu vai minerālvannu,” viņa saka. “Es iesaku 20 minūšu dienā dienā, katru dienu, ķermeņa temperatūras ūdenī.” Pievieno integrējošu veselības ekspertu Tazu Bhatiju, „Daudzi cilvēki novēro uzlabojumus stresa simptomiem, sākot no vispārējas uzbudināmības līdz bezmiegam, kad mēs paaugstinām magnija līmeni. . Manuprāt, vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir ar relaksējošu Epsom sāls vannu. ”

Jums var patikt: Kāda sāls terapija patiešām patīk

Kā tas darbojas: peldēšana tīros un dabīgajos minerālūdeņos ir tradīcija, ka kultūras ir praktizējušas visā pasaulē tūkstošiem gadu. "Meklējiet labākās kvalitātes sāļus, ko varat atrast," saka Florian. „Minerālvannas darbojas transdermāli, iekļūstot ādā. Tiek uzskatīts, ka daži minerālu sāļi un mikroelementi iekļūst sistēmā. Neviens nezina precīzu ceļu, bet pētījumi atbalsta vispārējo labklājības uzlabošanos no peldēšanās kvalitatīvā minerālūdenī un karstajos avotos. ”

Skatīties video: The Nicaraguan Revolution (Septembris 2019).