Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Jūs varētu būt ēšanas arsēns un pat nezināt

Ja jums ir tendence sagrābt nedaudz vitamīnu vai citu piedevu, un domāju, ka tas ir solis pareizajā virzienā, lai sasniegtu veselīgu veselību, jūs varētu vēlēties pauzēt vai vismaz ņemt vērā kaut ko diezgan grēcīgu kādu no šiem uzņēmumiem. slēpties kapsulās.

“Arsēna (un citu smago metālu, piemēram, svina un dzīvsudraba) atrašana pārtikas produktos un piedevās nav nekas jauns, bet pēdējie LabDoor pētījumi [uzņēmums, kas ļoti sīki analizē gan uztura bagātinātājus, gan enerģijas dzērienus] ir vērts pievērst īpašu uzmanību tam, kā atgādinājums, ka vienmēr ir svarīgi veikt savu pētījumu, ”skaidro slavenības uztura speciālists Cynthia Pasquella. “Uzņēmumi regulāri veic neatkarīgu grupu pārbaudes, un nav nekas neparasts, ka tas, kas ir iekšā, ne vienmēr atspoguļo tieši to, kas ir uz etiķetes.”

Jums var patikt: Vai Vitamīni faktiski darbojas?

Tas ir labi: jūsu papildinājumā var būt daudz citu „sīkumu”, tostarp ļoti biedējošu (un indīgu) arsēna sastāvdaļu. „Lielākā daļa cilvēku nezina, ka lielākajā daļā pārtikas produktu nav nekāda federālā limita arsēna, un tas ietver arī piedevas,” saka Pasquella.

"Ir žēl, ka daži uzņēmumi neiziet regulatīvās vadlīnijas," saka slavenības uztura speciālists Paula Simpson. „Jums patiešām vajadzētu meklēt papildu kompānijas, kas ir stingras kvalitātes, klīniskās izpētes un NSF apstiprinātas [zīmes, kas garantē patērētājiem, mazumtirgotājiem un regulatoriem, ka produkti ir rūpīgi pārbaudīti, lai tie atbilstu visām standarta prasībām]. Tas nozīmē, ka baltie rīsi - jā, ēdiens ir ļoti augsts arsēna, tāpēc tas ir ne tikai ierobežots ar papildinājumiem šeit. ”

„Es neesmu liels daudzu papildinājumu atbalstītājs. Runājot par „kaut ko, kas darbojas,” ir MINIMĀLIE pierādījumi par lielāko daļu tirgus papildinājumu, ”saka Ņujorkas dermatologs Heidi Waldorf, MD, kurš piebilst, ka vienīgās papildinājumi, ko viņa iesaka, ir tie, kuriem ir zinātniskais pamats to izmantošanai.

Jums var patikt: Vai Jūs esat vitamīnu trūkums?

Bet, pirms jūs aizstāvat pasauli, apsveriet to: Arsēns ir dabā sastopama viela, kas atrodama dabā, un to var atrast daudzos pārtikas produktos, ieskaitot rīsu, jūras aļģu, augļu sulu, miltu, kukurūzas, kviešu, dārzeņu, augļu un dzeramā ūdens. . „Ir divu veidu arsēns, ko jūs dzirdēsiet par: organisko un neorganisko arsēnu,” paskaidro Pasquella. “Organiskais arsēns parasti tiek uzskatīts par netoksisku, lai gan daži cilvēki to joprojām uzskata, bet neorganiskais arsēns noteikti ir toksisks un var radīt ilglaicīgu negatīvu ietekmi uz veselību no ādas bojājumiem līdz vēzim.”

"Kad runa ir par piedevām, ir pierādīts, ka pieminekļu piedevas satur augstu līmeni," viņa piebilst. „Taču, tā kā šie jaunie LabDoor rezultāti liecina, ka arsēns var atrasties gandrīz jebkurā papildinājumā.” Apakšējā līnija: Pērkot laiku, lai izpētītu jūsu piedevu kvalitāti, ir ļoti gudrs solis.

Skatīties video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi Paris Underground Shortcut to Tokyo (Augusts 2019).