Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Es mēģināju Kate Hudson's diētu un šeit, kas notika

Instagram / katehudson

Ar ķermeni, kas mirst, un abs, kas ir tik super chiseled, ka izskatās, ka to var radīt tikai tēlnieks, es vienmēr gribēju precīzi zināt, ko Kate Hudson dara, lai iegūtu savu aizraujošo figūru. Atbilde, protams, ir uzturs un vingrinājumi - divas lietas, kuras ne vienmēr ievēroju (pat ja es cenšos).

Jums var arī patikt: Crazy Celebrity Diets: vai viņi strādā?

Kaut arī privātie treniņi bija ārpus šī jautājuma, vienīgais sasniedzamais variants bija viņas piegādes diēta, Sakara Life ($ 255). Arī citu A-listers ar L-Aldridge, Gwyneth Paltrow un Molly Sims mīļākie ir fani.

Katru dienu sākās tā pati: pamodieties pudelē Skaistuma ūdeni (kuru es izvēlējos, jo to garšoja, ka man bija dzeramas biezeņu rozes, un es vienkārši nevarēju to darīt, neskatoties uz visām skaistākajām priekšrocībām), brokastīs, kas sastāvēja no vienas dienas granola ar mandeļu pienu; citā dienā tā bija garšīga aveņu maizes un muffīna tipa lieta; un pēdējā diena bija vēl viena variācija. Dažas stundas nāca pusdienas, kas gandrīz vienmēr bija kaut kāda veida salāti ar labo kārtu, kas mazliet mazliet nesaupīja garšu un, visbeidzot, vakariņas. Vakariņas, kas bija ietvertas viss, sākot ar modernu, veselīgu, klasisku Cēzara salātu, Tuvo Austrumu bļodu un nūdelēm. Pēc vakariņām nāca Night Water, kas ir bagāts ar hloru saturošs dzēriens, kas līdzsvaro sliktas baktērijas, un Detox tēju, kas tieši to saka.

Lai gan trīs dienas nebija pietiekami daudz laika, lai Sakara redzētu lielas pārmaiņas manā ķermenī, es pamanīju, ka es jutos vieglāk un enerģiskāk. Ēšana tīra bija patiešām patīkams, nevis kā daži citi vegānu ēdieni, kas garšo kā tikko ēdams sēklu un riekstu maisījums. Ēdieni, kas patiešām garšo kā ēdieni, bija manas absolūtas iecienītākās un atstāja man sajūtu diezgan pilnīgu. Kaut arī es vēl kaut ko mīlu vidū un pēc vakariņām, man nebija nekādu gremošanas traucējumu vai citu kuņģa problēmu. Katru rītu, kad pamodos, mans kuņģis izskatījās plakanāks nekā nākamais.

Es arī mīlēju, kā man bija enerģija, lai iznāktu no gultas un nokļūtu pie manām regulāriem Xtend Barre klasēm. Naktī, kad es izturosies pret makaroniem, picām vai jebkuru citu siera un ogļhidrātu pārtiku, es varu tikko to no rīta izvest no gultas, nemaz nerunājot par pacelt manas kājas pietiekami augstas, lai veiktu atbilstošu. Es jutos vairāk aprīkots, lai sastaptos ar sporta zāli un dienu.

Jūs domājat, ka neēdot gaļu vai ogļhidrātus, jūs izjūtat izsalkušu, bet man nebija. Daži no ēdieniem bija tik pildīti ar barības vielām un šķiedrām, ko es pat nevarēju pabeigt.

Diemžēl man nebija Kate Hudson ķermeņa mazāk nekā nedēļā. Bet, es domāju, ka, ja es būtu ļoti rūpīgs par ēst tīru un patiešām maksimāli izmantotu savu treniņu un pievienojot vairāk sirds maisījumam, es varētu būt viens solis tuvāk tam, lai tur nokļūtu.