Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Jauni FDA noteikumi turpinās pēc citas kopīgas pārtikas sastāvdaļas

Pagājušajā nedēļā mēs ziņojām, ka FDA maina veidu, kādā cukurs tiek izsaukts uz visām pārtikas un dzērienu etiķetēm, lai padarītu to skaidrāku. Tagad FDA risina sāli pēc tam, kad ir paziņojusi par jaunu ieteikumu kopumu, kas jāsniedz, lai palīdzētu amerikāņiem samazināt sāls patēriņu. Pārāk liels sāls ne tikai padara jūsu seju tūsku, bet arī zem acīm izskatās pietūkums, bet tas var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu, insultu un sirds slimības.

Aģentūrai būs jaunas vadlīnijas lielākajiem ražotājiem un restorāniem, lai samazinātu sāli pārtikā ar diviem gadiem un 10 gadiem. Uzņēmumi, piemēram, Campbells, General Mills un Kraft, jau tiekas vai strādā, lai sasniegtu 2 gadu mērķus, kas samazinās sāls patēriņu par 1000 mg dienā. Pašlaik amerikāņi dienā patērē vidēji 3,400 mg sāls. Mērķis ir iegūt šo skaitli līdz 2300 mg.

Jums var patikt: pārāk daudz sāls uz jūsu sejas

Vadlīnijās ir izklāstīts sāls samazinājums tikai par visu - tur būs 150 dažādas kategorijas, kurās pārtika var nonākt. Katrai kategorijai - piemēram, salātu mērcēm vai maizei - būs atšķirīgi samazināšanas mērķi, lai sasniegtu.

Visbiežāk sastopamie augsti sāls līmeņi: pārstrādāti un fasēti pārtikas produkti. Un jums nav jāpievieno galda sāls jūsu pārtikai, lai to patērētu - tas ir gandrīz viss, ko ēdat. Jūs labāk pieturaties pie svaigiem augļiem, dārzeņiem un olbaltumvielu avotiem, kuriem ir daudz mazāk pārkāpēju.

Skatīties video: Zeitgeist Addendum (Novembris 2019).