Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Michael Strahan ir viens diētas noteikums un patiesībā ir diezgan ģēnijs

Mega TV personībai Michael Strahan var būt Super Bowl gredzens un a Burvju Mike filma zem viņa jostas, bet viņš ir arī cilvēks - zemesriekstu M & Ms klātbūtnē, viņam ir patiešām grūti pateikt nē. Bet pasākumā Meta Appetite Control, šķiedru piedevai, kas palīdz ierobežot kārdinājumus, Strahan akcijas, kuras jūs faktiski varēsiet ēst, un joprojām palikt formā - tas vienkārši nāk uz vienu galveno noteikumu.

Jums var patikt: Visbiežāk sastopamās sūdzības Uztura speciālisti dzird visvairāk

„Es ievēroju 80/20 likumu,” saka Strahan. „Es esmu liela ticība ēšanas tīrīšanai 80% no laika ēšanas un labiem, bet 20% laika man patīk saldējums, man patīk M & M zemesrieksti. Man patīk tas viss. Bet jūs zināt, 80/20 ir tas, ko es paturiet prātā, kad runa ir par ēšanu un uzturēšanos trasē, īpaši vasarā, kas, iespējams, ir grūts ikvienam. ”

Jums var patikt: Lielā kļūda, ko jūs veicat, mēģinot ēst veselīgi

Strahan's treneris La Mitchell tomēr bija ātri pārlēkts ar milzīgu brīdinājumu. „Lielākā daļa cilvēku noteikti neēd 80/20 tempā. Lielākā daļa cilvēku ēd veselīgu 20 procentus no laika, un 80 procenti no laika, kad viņi ēd junk un neapzinās. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu ķermenī ir pareizās lietas. Izveidojiet savus kokteiļus, sagrieziet ābolus un mandeles un gatavojieties. Tas ir gatavs visu laiku. Tikai vakariņojot salātus, tas nav uzskatāms par veselīgu. ”

Ne Strahan, ne Mitchell neuzskata, ka liegtu sev tikai taisnīgu izvēli. Un tas attiecas arī uz alkoholu.

„Kad viņi mani aicināja darīt Burvju Mike, Man bija patīk, labi, man tiešām tas ir jādara. Es nevēlos izskatīties striptīrā, ko viņi nosūta nakts beigās - puisis, kurš sūta visus mājās! ”Strahan atklāj. "La mani aizveda no dienasgrāmatas un cukura, bet, kad viņa mēģināja mani aizvākt no alkohola, es biju kā man vajadzīgs kaut kas kaut kas - kaut kas šeit."

Kompromiss? Tekila, soda un bez cukura maisītāji. „Jūs pazīstat šīs bezgalīgās mimosas svētdienas vēlās brokastis? Izlaist jauki un dodieties taisni uz labajām lietām, ”smejas Mitchell.

Un tas ir diētas padoms, ko mēs esam diezgan pārliecināti, ka ikviens var sekot.

Skatīties video: DEAR LOGAN PAUL. . (Septembris 2019).