Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Fitness Blogger pierāda, ka skalas numurs nav saistīts ar jūsu veselību

Kelsey Wells, fitnesa emuārs, kas atrodas aiz My Sweat Life, uzsāka Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) treniņu pēc viņas dēla piedzimšanas. Tāpat kā daudzas jaunas mammas, viņas mērķis bija nomest 20 mārciņas, ko viņa bija ieguvusi grūtniecības laikā.

Jūs varat arī patīk: māte atjauno Kendall Jenner reklāmas, lai padarītu punktu


Pēc 84 nedēļām nepārtraukti sekojot BBG, Wells izskatās labāk nekā jebkad agrāk. Bet pārsteidzoši, ka viņa ir tikai 5 mārciņas vieglākas par viņas sākuma svaru. In Instagram post, kas ir uzkrāts vairāk nekā 10k patīk, Wells rāda sevi pie viņas sākuma svars (145), viņas pašreizējo svaru (140) un viņas faktisko mērķi svars (122), ko viņa sasniedza pēc dažiem mēnešiem par programmu.

Jums var patikt: Fitness Blogger izpaužas reālā, akciju acu atvēršanas uzpūšanās attēli

„Es sapratu, ka ir pienācis laiks draudzīgam, tomēr stingram atgādinājumam,” Wells paraksta savu amatu. “Lūdzu, pārtrauciet, lai uz stulba tiktu ieslēgts skaitlis! Lūdzu, pārtrauciet domāt, ka jūsu svars ir vienāds ar jūsu progresu un par mīlestību pret visu, lūdzu, pārtrauciet, lai jūsu svars nekādā veidā neietekmētu jūsu pašcieņu, kā agrāk.

Wells turpina izskaidrot, ka viņa bija 130 pirms grūtniecības un bija patvaļīgi izvēlējusies 122 par savu mērķa svaru pēc dzemdībām. Bet, lai gan viņa galu galā varēja iederēties tajos džinsu izmēros, Wells fitnesa brauciens sākās tikai. Tā kā viņa skāra šo numuru, Wells ir ieguvis 18 mārciņas un piecēlās ar diviem bikses izmēriem, bet arī ir nonācis pie jauna apzināšanās, ka skaitļi nenozīmē neko.

„Saskaņā ar maniem vecajiem pašnodarbinātajiem un kļūdainajiem standartiem es nebūtu nožēlojami,” turpina Wells. „Paldies, es beidzot iemācījos sākt novērtēt savu progresu ar lietām, kas ir svarīgas - spēks, spējas, izturība, veselība un laimīgums. Veikt progresīvus fotoattēlus un videoklipus. Ierakstiet, cik daudz push-up jūs varat darīt utt. Ir tikai piecas lb atšķirības starp manu sākuma un pašreizējo svaru, bet mans ķermeņa sastāvs ir mainījies pilnīgi. Man nekad nav bijis vairāk muskuļu un mazāk ķermeņa tauku nekā tagad. Es nekad neesmu bijis veselīgāks nekā es esmu. Es nekad neesmu bijis ērtāks savā ādā, nekā es esmu tagad. Un, ja es sen nebūtu teicis #screwthescale, es būtu atstājis savu ceļojumu. ”

Spriežot pēc fotogrāfijām, spēcīgs ir fantastisks izskats.

Skatīties video: Jacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary Film (Oktobris 2019).