Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Šis vienkāršais triks var palīdzēt jums samazināt kalorijas

Ja vēlaties, lai laiks palēninātu, iegūtu patiešām izsalkušu, pasūtiet ēdienu un skatieties pulksteni, kad jūs gaidāt, līdz piegāde parādīsies pie jūsu durvīm. Pēc tam dodieties uz nelielu ēšanas sacensību, tikai dažu minūšu laikā noliecot savu pasūtījumu.

Jums var patikt: Šis McDonald's News maina visu

Ja tas izklausās kā jūs, jūs varētu vēlēties ņemt vērā šo jauno pētījumu no Pensilvānijas Universitātes un Carnegie Mellon. Pētnieki saka, ka jums ir jāievieto pasūtījuma pasūtījums, pirms jūs izsalcīsieties līdzīgi kā vecais padoms, ka nekad nepārtraucat pārtikas preču veikalu ar tukšu vēderu.

Pētījums tika veikts trīs pētījumos, kuros dalībnieki pasūtīja pusdienas dažādos dienas laikos; kad ēdiens tika pasūtīts iepriekš, ēdienreizēm bija mazāk kaloriju nekā ēdieni, kas pasūtīti tuvāk pusdienām vai pa labi. Nedaudz pārsteidzoši, ka ēdienu apmierinātība starp indivīdiem nebija atšķirīga.

Jums var patikt: 5 brokastis Receptes Svars Loss Success

„Mūsu rezultāti rāda, ka ēdienu pasūtīšana, kad jūs jau esat izsalkuši un gatavi ēst, noved pie kopējā pasūtīto kaloriju skaita pieauguma un liecina, ka, pasūtot maltītes iepriekš, varbūtība veikt iecietīgus pirkumus krasi samazinās,” sacīja vadošais autors Eric M. VanEpps, pēcdoktorants Penn. „Tas nozīmē, ka restorāni un citi pārtikas pakalpojumu sniedzēji var gūt labumu saviem klientiem, piedāvājot iespēju veikt iepriekšējus pasūtījumus.”

Skatīties video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Septembris 2019).