Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Khloe Kardashian akcijas viņai labākās Butt-Sculpting Tips

Khloe Kardashian fitnesa brauciens ir bijis iedvesmojošs skatīties. 32 gadus vecais ir publiski dalījies ar savu jaunatklāto apņemšanos pēdējos divos gados strādāt un ēst veselīgu. Tagad viņai ir jauns realitātes šovs, kas drīz iznāk Revenge Body kas ir vērsta uz fitnesa un svara zudumu, kā arī viņas jauno labo amerikāņu džinsa līniju. Lai reklamētu savu jauno džinsa līniju, viņa nesen veica video ar Vogue kurā viņa demonstrē vairākas lieliskas treniņu kustības, kas sola palīdzēt veidot savu mucu, un, kā viņa saka videoklipā, saglabā jūs "meklējat pasakains savā džinsa".

Jums var patikt: Khloe Kardashian akcijas viņas gala svara zudums triks

90-to gadu stila treniņa video Kardashian demonstrē sešas skulptūru kustības, pievienojot, ka "šim treniņam jums nav jādodas nekur." Video sākas ar iesildīšanu, kas ietver lēcienus, pirms pāriet uz krampju sānu pacēlumu, muguras lunges pārī ar sānu gaiļiem, smilšu somu tiltu (kas pēc Kardashian domām, "strādā lielākajā daļā jūsu laupījuma"), vienu -stūris ar pacēlāju un tīru tupēt ar smilšu maisiņu. Lielākā daļa no mums ir iepazinušies ar squats un lunges, un pārējās kustības, piemēram, smilšu maisa tilts, ir ļoti viegli saprotamas pēc Kardashian demonstrēšanas video. Kā Kardashian atzīmē, jums nav nepieciešams atstāt mājās, lai veiktu šo treniņu; plus, jūs varat darīt lielāko daļu treniņa pat tad, ja jums nav tējkanna vai smilšu maiss.

Kardashian noslēdz video ar dažiem noderīgiem padomiem: "Atcerieties, ka jūs nekad nevēlaties nožēlot savu treniņu, jūs tikai nožēlojat, ka nedarāt savu treniņu." Un, kad treniņš ir tikpat ātrs un vienkāršs kā šis, ir grūti rast labu iemeslu to nedarīt.