Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Saskaņā ar Neiroloģiju šī dziesma samazina stresu līdz pat 65 procentiem

Masāža, meditācija, joga, ēteriskās eļļas, kad runa ir par stresa apkarošanu, mēs to visu esam mēģinājuši. Un, lai gan dažas metodes darbojas labāk nekā citas, mēs vienmēr meklējam nākamo labāko, lai mazinātu trauksmi un saglabātu to no iepildīšanas. Ko darīt, ja mēs jums pateicām, ka vienas dziesmas klausīšanās vienā reizē varētu samazināt jūsu stresa līmeni līdz pat 65 procentiem? Jā, jūs to pareizi izlasījāt.

Jums var patikt: Pārvietot jogu, pilsētā ir jauna tendence

Radox Spa un Mindlab International pasūtītais pētījums tika veikts dalībniekiem, kuri centās pēc iespējas ātrāk atrisināt sarežģītās mīklas, savienojot tās ar dažādiem sensoriem. Puzzles izraisīja zināmu stresa līmeni, un dalībnieki klausījās dažādas dziesmas, bet pētnieki mēra smadzeņu aktivitāti, kā arī fizioloģiskos apstākļus, kas ietver sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un elpošanas ātrumu.

Kaut arī bija 10 populārāko dziesmu saraksts, kas ietekmēja stresa līmeni, viena dziesma, jo īpaši Marconi Union, „Weightless”, izraisīja 65% samazinājumu vispārējai trauksmei un 35% samazinot dalībnieku parastās fizioloģiskās atpūtas likmes. Faktiski, Dr. David Lewis-Hodgson no Mindlab International saka: „Svarīgums” bija tik efektīvs, daudzas sievietes kļūst miegainas, un es gribētu ieteikt braukšanu, klausoties dziesmu, jo tas var būt bīstams. ”Šeit ir pilns saraksts ar dziesmas:

10. Rue du Soleil (kafejnīca Del Mar) "Mēs varam lidot"

9. Mozarta "Canzonetta Sull'aria"

8. "Kāds jums patīk," Adele

7. Visu Svēto „Pure Shores”

6. Barselonas "Lūdzu neiet!"

5. Coldplay "Strawberry Swing"

4. Enya "Ūdenszīme"

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" ar DJ Shah

2. "Airra" "Electra"

1. Marconi Savienības "bez svara"

Aizņēmumi no skaņas terapijas metodēm, kas ir bijuši apmēram gadu desmitus un ir efektīvs veids, kā cīnīties pret stresu, saskaņā ar Inc.com teikto, „Weightless” tika speciāli konstruēts ar skaņu terapeitu palīdzību, lai nodrošinātu tās harmoniju, ritmus un basu. līnijas palīdz palēnināt klausītāju sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un kortizola līmeni. Klausieties sevi zemāk.