Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Jennifer Lopez treneris uzskata, ka šī viena pārtika ir burtiski "inde" Jūsu ķermenim

47 gadus vecs Jennifer Lopez ir nedaudz medicīnas noslēpums. Viņas āda ir pilnīgi bez grumbu, viņas ķermenis atgādina 20 gadus veco ķermeni, un, ja viņa koncertos viņa veic augstas intensitātes horeogrāfiju, viņai ir arī diezgan augsts fitnesa līmenis. Zinot visu, tas ir nepietiekams apgalvojums, ka mēs esam tālāk interese par kādu mazliet intel, mēs varam iegūt mūsu rokās par viņas noslēpumiem, lai uzturētos tik jauneklīgi, veselīgi un piemēroti.

Tas mūs noved pie jaunākās J.Lo ziņas, kas šonedēļ skāra mūsu ausis, pieklājīgi no citiem, izņemot celerity treneri, David Kirsch. Kirsch bieži sadarbojas ar Lopez, lai saglabātu savu ķermeņa uzbūvi tip-top formā (kopā ar citām slavenībām, piemēram, Heidi Klum un Kate Upton). Nesen, intervijā ar Coveteur, Kirsch atklāja dažus galvenos padomus, ko viņš zvēr, konsultējot savus klientus par to, kā uzlabot viņu labklājību.

Jums var arī patikt: Viena bezmaksas lieta Jennifer Lopez kredītu viņas bezgala izskatās

Kirsch pirmais lielais atklājums? Viena lieta, ko viņš vēlas, lai klienti pārtrauks ēst uz visiem laikiem: “Pārstrādāts cukurs - par to nav nekas labs. Tā ir milzīga, milzīga nozare un tā inde, ”viņš saka intervijā. „Viņi ir veikuši klīniskos pētījumus par to, ko tas dara jūsu smadzenēm, un tas ir ļoti atkarīgs-briesmīgs.”

Bet tas vēl nav viss, Kirsch arī atklāja vienu treniņu, ko viņš uzskata par labāko, un par laimi, tas ir kaut kas, ko jūs varat darīt savā mājās. „Dariet virkni push-up un pēc tam turiet dēļu, un pēc tam atkārtojiet, lai jūs strādātu ar visu ķermeni.”

Kopumā Kirsch vienkārši tic veselīgākam, veselīgākam dzīvesveidam un atsakās kvantitatīvi novērtēt jūsu fitnesa sasniegumus ar numuriem. “Man tas ir, kā jūs jūtaties ķermeņa iekšienē? Kā jūs jūtaties drēbēs? Tā arī mainās, kad mēs novecojam. Kas attiecas, kad mēs esam jaunāki, varbūt ne tik daudz, kad mēs mazliet vecāki. "

Skatīties video: HEAVY-K feat. Bucie & Nokwazi - iNDE (Maijs 2019).