Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Alexa Ray Joel Exclusive: „Es esmu 5'3”… Ja es varu būt sportā ilustrēts, ikviens var! ”

Alexa Ray Joel ir neparasti talantīgs. Viņa ir dziedātāja, dziesmu autore un pianiste, un, tāpat kā ikviens, kas šonedēļ ir lasījis ziņas, pilnībā apzinās, ka viņa nesen peldēja uzvalku un bija blakus mammai, supermodelim Christie Brinkley un māsa Sailor Brinkley Cook. gaidāms Sporta ilustrēts Peldkostīms izdevums. Trio izskatās pārsteidzošs, bet tas ir tas, ko viņi saka par ķermeņa tēlu, kurā ir visi runā. Joels nesen dalījās ar mums, kāpēc viņa jūtas tik spēcīgi, lai popularizētu ziņu, ko tas patīk, lai šautu kopā ar viņas „Mamacita” un būt par moderna iesācēja komplektu.

Jums var patikt: Christie Brinkley's Ultimate Anti-Aging Secrets

Manas pirmās domas, kad Sporta ilustrēts tuvojās mums: „Man ir jābūt godīgam, mana sākotnējā doma bija:„ Kāpēc viņi gribētu mani?!? Es neesmu modelis! Es esmu mazliet introvertēts, lai to sakītu, tāpēc es neesmu viens, lai pārietu uz pirmajām situācijām situācijās, kurās es nepazīstu. Bet, kad es dzirdēju, ka tā būs ģimenes lieta, un ka es ar savu mammu un sis (kā Mamacita un Sailorina) radītu mūsu mājās prom no mājām, “Lucky House” Turksā un Kaikosā, es vienkārši nevarēju. t teikt nē. Vēl viena daļa no tā, kas mani vēlējās to darīt - atkal, runājot par ne-modeli, ir fakts, ka Sporta ilustrēts ir viens no ļoti mazajiem žurnāliem, kas demonstrē visu formu un izmēru sievietes, kas ne tikai iederas vienā skaistuma „standarta standartā”, kas šajās dienās ir tik retums. Tāpēc es domāju, ka ir svarīgi, lai visas jaunās sievietes to redzētu. Un hei, es esmu tikai 5'3 "... tā, ja es varu būt kā paraugs Sporta ilustrēts, ikviens var! ”

Kā es sagatavojos šaušanai: „Patiesībā teiksim, ka es to neesmu gatavojis! Es esmu vairāk "pārvietoties, ja tas mani pārvieto", bet es gribēju, lai mans labākais sevis būtu uz priekšu šajā vienreizējās dzīves laikā. Man personīgi tas nav vienāds ar perfekti tonētu abs vai svara zaudēšanu. Es labprātāk ēdu, un tāpēc es esmu vesels, pārliecināts un laimīgs. Tas nozīmē, ka es nevaru melot: Zinot, ka es būšu tajos bikīšu bikīnos, man bija jāpievērš lielāka uzmanība tam, ko es ievietoju savā ķermenī. Bet kopumā tas bija vairāk par to, lai pārliecinātos, ka es tiešām jūtos labākais šaušanai. Es pirms un pirms dzinumiem dzēra nebeidzamus kokosriekstu ūdens, organisko augļu un jogurta kokteiļus, kas ir pilni ar enerģisku C vitamīnu, elektrolītiem, antioksidantiem un probiotiķiem. ”

Ko es atteicos mēnesi pirms: "Es parasti ēdu makaronus katru otro dienu - jūs varētu teikt, ka es esmu“ pastaholisks! ”, Bet kā patīkams, kā tas ir, tas uzpūst un samazina enerģijas līmeni, tāpēc es atturējos no mēneša pirms šaušanas, kā kā arī kad mēs šaujam. Es nokavēju to kā traks, bet man bija 10 reizes lielāks enerģijas daudzums, kāds man parasti ir, un man nebija mana-errr-maza „spageti vēders”. Es arī regulāri ēdu divas olas uz pilngraudu grauzdiņiem brokastīm katru dienu. Es domāju, ka ir būtiski, lai jūsu uzturā būtu pietiekami daudz proteīnu, it īpaši, ja jūs strādājat ilgstošas ​​stundas (mēs fotografējām vismaz piecas līdz sešas stundas dienā). Tas saglabā jūsu prātu asu un ķermeni spēcīgu! ”

Jums var patikt: 10 veidi, kā iegūt devu olbaltumvielām, kuras nekad nebūtu domājušas

Manai iestatītajai jābūt: „Es arī apzināti centos palikt mitrinātai, izplūstot tonnas ūdens, kamēr tās ir uzstādītas. Ir svarīgi, lai jūsu vispārējā veselība, izturība un gremošana katru dienu dzertu tonnu ūdens. Es vienmēr saku: ja jūs dzerat pietiekami daudz ūdens un pietiekami daudz gulēt, jūs tiešām nevarat nepareizi! "

Kā mana mamma mani iedrošināja: „Mamma ir kā mana mazā saules gaisma. Es vienmēr saku, ka viņa ir “saule uz manu mēness”. Tā kā tā bija mana pirmā reize peldkostīmā, un tas nekad nav iedomājies, ka es kādreiz darīšu, mamma bija tik beznosacījumu mīloša un iedvesmojoša par visu. Viņa vienmēr sauc mani par savu "mazo muzeju" un viņas "maigu ziedu". Viņa vienmēr meklē mani.

Pirms izšaušanas mēs bijām kopā ar peldkostīmiem, un viņa parādīja man, kā radīt ķermeņa leņķi tādā veidā, kas akcentē līknes. Piemēram, viņa man mācīja, ka, ja jūs leņķīsiet ķermeni uz sāniem un izliekat vienu kāju, tas uzreiz uzsver smilšu pulksteņa figūru. Viņas skatīšanās uz komplekta ir pozitīvi sirreāla tikai tāpēc, ka viņai ir nenogurstošs dzīvīgums un „joie de vivre”; viņa nekad nepārtrauc pārvietoties, un viņa burtiski uzspiež kameru. Viņa vienmēr domā uz priekšu un dara citu, tikai tad, kad jūs domājat, ka viņai ir dots viss iespējamais “izskats”, ko viņa varētu dot. Viņa arī iedrošināja mani smaidīt vairāk fotogrāfijās. Es nekad neesmu mīlējis sevi smaidoši, bet mamma ir palīdzējusi man iemācīties mīlēt savu smaidu, mazliet mazliet vairāk nekā gadu. ”

Jums var patikt: Christie Brinkley: Skaistuma ikonas atzīšanās

Kas mani pārsteidza šaušanas laikā: „Mani mazā māsa, Sailor Lee, mani ļoti pārsteidza. Viņa ir tikai 18 gadus veca, tomēr viņa bija tik profesionāla, pozitīva, izejoša, kā arī atrauties. Viņa noteikti ir dabisks modelis; tāpat kā mamma, viņa ar brīdi strādāja ar jaunu pozu un pagriezās un nolieca savu ķermeni, lai radītu dažādas formas un jūtas. Tikmēr kā „modelējošais jauneklis” es tikai centos koncentrēties uz pārliecinošu vienas pozas novietošanu uz dažām minūtēm! ”

Svinot mūsu dažādās personības: „Mani patīkami pārsteidza arī tas, cik atbalstošs un dāsns Sporta ilustrēts komandai bija jādod mana māsa un man ir sava individuālā izskats un identitāte, kas ir atsevišķi no manas Mātes. Mēs visi esam tik ļoti atšķirīgi un atšķirīgi viens no otra, tomēr mums visiem ir ļoti spēcīgas personības, un es domāju, ka tas patiešām ir bijis fotogrāfijās un video. Mamma ir kā klasiska, mūžīga, zelta, amerikāņu bumba. Jūrnieka jaunietis, smieklīgs, skaists, drosmīgs, perfekts maz sportisks modelis. Un mans stila jutīgums ir vairāk “La Dolce Vita” - satiekas ar mermaid-vintage-bohēmiju. (Vai vismaz, tas ir tas, ko es varu mēģināt, vai ne?) Mums katram ir kaut kas nepārprotami unikāls, lai uz galda atvestu, un, kā ģimene, tas ir viss, ko mēs visi svinam. ”

Kāpēc ķermeņa pozitīvs ziņojums man ir tik svarīgs: „Man ir tik daudz ievērojamu jaunu sieviešu, kas seko maniem sociālajiem medijiem. Šīs sievietes bieži raksta man ar stāstiem par savām personīgajām cīņām attiecībā uz viņu ķermeņa tēlu vai tikai vispārējām cīņām ar pašcieņu un sevis mīlestību. Es to varu saistīt ar dziļu intīmo un personīgo līmeni, jo plašsaziņas līdzekļi mani aizskāra diezgan maz, kad biju jaunāks. Varētu teikt, ka es biju ārkārtīgi vēlu ziedētājs; Es patiešām neatradu sevi vai justu attāli no sevis līdz 20 gadu vecumam.

Jums var arī patikt: 10 labākie slavenības ķermeņa pozitīvie mirkļi, kas maina visu

Kad es biju tikai 19 gadi un sāku karjeru kā dziedātāja-dziesmu autore, ļoti populāra tabloīdu tīmekļa vietne uzlika fotogrāfiju no manis un vērsa bultas uz manas sejas un ķermeņa, norādot uz visiem "trūkumiem", pēc tam uzrakstot to ar : "Viņa nav Supermodele!" Šī tīmekļa vietne turpināja mani diezgan regulāri izspēlēt ar fotogrāfijām, kuras tika uzņemtas ar fotogrāfijām, lai padarītu mani sliktāku, zīmējot lietas uz manas sejas utt. Es izlasīju blogus manā attēlā, un tas bija tikai nebeidzamas tēmas, kas komentēja, ka es biju neglīts . Tajā laikā tas patiešām ietekmēja mani. Es ļāva tai obsessīvi korozēt savu sirdsapziņu, un čipu atmetu pie manas pašvērtības. Es biju ar savu pirmo draugu, un pēc tam es atteicos atstāt savu māju apmēram gadu. Es tikko jutos, ka sabiedrība bija tik nežēlīga un desensibilizēta, un es biju viegls mērķis, lai izvēlētos, kāpēc es gribētu, lai tai būtu kāda daļa?

Tomēr šis jautājums ir tik daudz lielāks par mani, un es domāju, ka ir svarīgi aplūkot, kā mēs izturamies pret visām mūsu meitenēm mūsdienu sabiedrībā un redzam, ko mēs varam darīt, lai izveidotu gan sevi, gan citus, nevis pazemojošu , vērtēšana un salīdzināšana. Tāpēc, ka es gribu, lai katra sieviete, kas tur, kas justos kā viņa, neiederas vai nesaskan ar pelējumu, vai neredz sevi kā īpašu, skaistu vai vērtīgu, zināt, ka viņa ir vairāk nekā cienīga . Un viņa ir vairāk nekā pietiekami. Tikai ar sevi. "