Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Christy Turlington atklāj brīdi, ko viņa zināja, ka viņai bija jāatsakās no smēķēšanas

Christy Turlington var būt veselības un labsajūtas izvilkums, bet kā to teica nesen 48 gadus vecais Ņujorkas žurnāls, tas bija “a-ha” brīdis, kad viņai bija jāatsakās no viņa, kad viņa bija pusaudzis: smēķēšana.

„Kā jaunietis, es nedomāju par smēķēšanu kā atkarību. Mans tētis bija smēķētājs. Es domāju, ka daļa no manis viņu atdarināja vai emulēja viņa uzvedību. Līdz brīdim, kad es biju 18 gadi, es zināju, ka rīt bija augšupvērsts, un jums ir cigarete un kafija. Un lai staigātu pa kāpnēm un justies vīlētām, kad esat 18 gadi, tas ir tikai stulba. Pāris gadus es pametu gadu un atgriezos. Pēc 25 gadiem es pametu labu.

Jums var arī patikt: jaunākais kardio treniņš cilvēkiem, kas neceļas

Pēc diviem gadiem mans tētis nomira no plaušu vēža. Es zināju, ka es nekad vairs nesmēķēšu. Mana agrīna sabiedrības veselības aizstāvība runāja par pārtraukšanu. Iekš '90. gados ķirurgs ģenerālis pirmo reizi izdeva brīdinājumu par sievietēm un tabaku, kas ir traks. Tāpat, mēs pētīsim vīriešus, bet ne sievietes! Un, protams, mūsu reproduktīvās sistēmas dēļ sievietēm ir daudz bīstamāka smēķēt nekā vīriešiem. Tas aizveda mani uz sieviešu veselības un profilaktiskās veselības aprūpes ceļu. ”

Trīs lietas, ko Turlington tagad zvēr: joga, skriešana un Epsoma sāļi. „Joga un skriešana ir manas divas galvenās mīlestības un ko es gribu un baudīt visvairāk,” viņa teica Ņujorka, teica, ka viņa sāka darboties pirms pieciem gadiem. „Es palieku klusumā - bez mūzikas, jo viss, ko es darīju, kad es sāku darboties, ir tas, kā es to turēju. Es sāku braukt uz ceļa Longailendā, kur bija daudz automašīnu, kas iet ļoti ātri. Es gribēju, lai varētu dzirdēt, kas bija man apkārt. Bet tad es sāku patiesi novērtēt klusumu un man kļuva par meditācijas praksi. ”

Un pēc garām braukšanām viņas noslēpums ir labs sāls uzsūkšanās. „Es esmu liels Epsomas sāls cilvēks. Un, ja es to nevaru izdarīt uzreiz, tas palēnina mani un padara mani vairāk sāpīgu, ”viņa teica.