Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Drāmas fotogrāfijas parādīt, kā viena sieviete nometa 6 kleitas izmērus ... zaudējot 2 mārciņas

Fit mamma Adrienne Osuna dalījās dramatiskā pirms un pēc fotogrāfijas uz viņas Instagram, parādot pie viņas tonēti, liesa ķermeņa. Aplūkojot fotogrāfiju, varētu pieņemt, ka pēc tam ir dramatisks svara zudums, bet svara, ko viņa faktiski zaudēja, bija tikai divas mārciņas.

Jūs varat arī vēlēties: Fitness Fads Trainer Wishes, ko jūs pārtraucat ticēt

Šis amats, kuram tagad ir vairāk nekā 11 tūkstoši, vēlreiz pierāda, cik nenozīmīgi skaitļi ir attiecībā uz veselību un ķermeņa tēlu. Un tas nav tikai tēls, kas pierāda šo dramatisko atšķirību - četru mamma postā izskaidro, kā 2 mārciņas. paņēma viņu no 16 lieluma līdz 10 izmēram.

„Es tiešām vēlos, lai sievietes zinātu, ka šī skala nedrīkst būt vienīgais faktors, ko viņi uzskata,” sacīja Osuna. „Viņiem vajadzētu veikt mērījumus un attēlus un iet, pamatojoties uz to, kā viņi jūtas un izskatās. Brīvība no skalas ir tik atbrīvojoša! ”Viņas Instagram postenī viņa atzīst, cik pateicīga viņa ir, ka viņa beidzot pārtrauca to, ko skala lasa. „Es ceru, ka jūs redzēsiet, ka skala pazeminās,” viņa raksta. „Bet, ja tā nav, tas ir kārtībā! Ievietojiet to perspektīvā un STOP, ļaujot mērogam iemest jūs. ”

Osuna norāda, ka skala nav mainījusies lielā mērā sakarā ar muskuļu pieaugumu. Mēģinot zaudēt svaru, viņa bija apsēsta ar sirds un diētu. Bet, kad viņa saīsināja savu sirdi līdz divām dienām nedēļā un sāka koncentrēties uz svara celšanu, ko viņa darīja četras dienas nedēļā, viņa redzēja reālu atšķirību.

Jums var patikt: Viens vingrinājums, kas Emma akmenim bija viņas deju ķermeņa La La Land

Lai gan viņa ne vienmēr bija diēta, Osuna ātri atkārtojās, neēdot no plkst. līdz 11:00 katru dienu (izņemot rīta kafiju ar krējumu).

Runājot ar cilvēkiem, viņa paskaidroja, kā draugi un ģimene viņai stāstīja, cik liela viņa izskatījās, bet viņa neticēja. "Es turpināju teikt:" Es vēlos! Skala nav pārvietojusies! ”” Līdz brīdim, kad drēbes apstājās, un viņa salīdzināja attēlus, ko viņa saprata, kāda atšķirība bija viņas jaunajiem treniņiem. „Es sapratu, kas notika, un tas mani aizdedzināja. Tas arī lika man dalīties ar citām dāmām, ka šī skala nav jūsu veiksmes galvenais faktors. ”

Skatīties video: Red Tea Detox (Jūlijs 2019).