Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Aly Raisman atklāj ārstēšanu, kas palīdz viņai palikt mierīgai un koncentrētai

Iespējams, ka ir grūti attēlot divreiz ilgu olimpisko vingrotāju Aly Raisman (viņa bija gan 2012. gada "Fierce Five", gan 2016. gada "Final Five" ASV sieviešu olimpisko vingrošanas komandu kapteinis), bet ne tikai kā triko un spīdumu, bet 22 gadu garumā - atkal virzās pēc Rio, baudot savu laiku no sporta zāles un izdomājot, kas nāk tālāk savā dzīvē. Šeit sportists dalās ar dažiem no saviem labākajiem saglabātajiem skaistuma un labsajūtas noslēpumiem, kā arī ar to, ko gribēja šaut Sporta ilustrēts par tās kāroto peldkostīmu problēmu.

Jums var arī patikt: Olimpiskais zelta medaļu Allyson Felix dala viņas padomus, kā saglabāt skaistu ādu uz un ārpus trases

NewBeauty: pastāstiet mums par savu lielo olimpisko atriebību. Ko jūs uzzinājāt par sevi?
Aly Raisman:
Es uzzināju, cik spēcīga ir pozitīva attieksme un kāda ir tās ietekme uz jūsu vispārējo labklājību. Pēc 2012. gada atkal bija ļoti grūti un stresa sacensībās, jo es izdarīju sev tik lielu spiedienu, lai būtu perfekta. Aptuveni divarpus gadus es sapratu, ka manā atriebībā (2016. gada aprīlī) neviens nav ideāls, un man ir jāievēro un jāuzticas savam treniņam. Es sapratu, ka mans labākais bija pietiekami labs neatkarīgi no vietas vai rezultāta.

NB! Kādus skaistumkopšanas padomus vai labsajūtas padomus esat izvēlējies no saviem komandas biedriem?
AL:
Tas ir smieklīgi, jo es tiešām dodu saviem komandas biedriem padomus par ādas kopšanas līdzekļiem, uzturu un miega nozīmi! Daudzas meitenes, ko es trenēju, ir jaunākas par mani, tāpēc dažas no tām tikai sāk izmantot ādas kopšanas produktus un mācās līdzsvarota uztura nozīmi.

NB: cik liela nozīme ir ādas kopšanai jūsu ikdienas darbā?
AL: Esmu konsekventi izmantojis Revision Skincare [Aly ir zīmola vēstnieks] kopš 19 gadu vecuma. Es lietoju produktus divreiz dienā no rīta, izmantojot hidratējošo serumu un pēc tam Intellishade Original. Dažreiz es uzvilkšu grims, bet man patīk, ka nav aplauzums, jo es domāju, ka visām sievietēm ir jāvērtē viņu dabiskais skaistums.

NB! Ko jūs izmantojat, lai noņemtu savu snieguma aplauzumu?
AL: Es izmantoju maigu tīrīšanas losjonu un pēc tam Papaya Enzyme Cleanser no Revision Skincare. Mana āda ir tik jutīga, tāpēc šie produkti ir ļoti nomierinoši.

NB! Vai jūs veicat tikai ūdensnecaurlaidīgu, svīstošu kosmētiku?
AL:
Vienīgais ūdensnecaurlaidīgais grims, ko es izmantoju, ir skropstu tuša. Dažreiz es spēlēšu un izmantos spilgti zilu, nevis melnu; Es domāju, ka tas ir jautri sacensībām. Ja es nebūtu izmantojis zilo skropstu tušu vai starpliku, es vienmēr dotos uz bronzas acu, lai dotos uz dabiskāku izskatu. Šī pagājušā vasara man bija apsēsta ar izcelšanu.

NB! Kādi ir jūsu nes Olimpiskie treniņi?
AL:
Kopš Rio, es esmu ceļojis kā traks. Lielākā daļa no maniem treniņiem šobrīd atrodas viesnīcā, tāpēc es apmeklēšu skrejceļš vai elipsveida. Ja es esmu mājās, man patīk darīt SoulCycle un boksa.

NB! Jūs atrodaties Sports Illustrated's 2017 peldkostīms, kas ir milzīgs darījums. Kāda bija skaistuma sagatavošana šaušanai?
AL:
Es uzskatu, ka viņi izmantoja kādu sauļošanās losjonu, bet nebija kosmētikas, lai mainītu veidu, kādā mans ķermenis izskatās. Es esmu lepns par savu smago darbu un savu ķermeni, un es negribēju kaut ko pievienot / mainīt, jo tas nebūtu godīgi visām sievietēm un meitenēm, kas meklē šo jautājumu. Es biju lepns, ka esmu šajā jautājumā, lai parādītu, ka visas sievietes ir skaistas un unikālas savā veidā, un sievietēm nav jābūt pieticīgām, lai tās tiktu ievērotas. Mums vajadzētu būt iespējai paust sevi!

NB: Kādas veselīgas uzkodas jūs esat, kad esat ceļā?
AL:
Es mīlu augļus, grieķu jogurtu un avokado uz grauzdiņiem.

NB! Kā jūs konkurēsiet zonā?
AL:
Pirms sacensībām es vienmēr esmu diezgan koncentrējies. Ar visiem skatītājiem notiek tik daudz, tāpēc jums ir jāmācās, lai bloķētu visu troksni, ko es uzzināju jaunībā. Vissvarīgākais ir koncentrēties uz sevi un savu treneri, lai pārliecinātos, ka jūs varat saņemt pēdējos padomus pirms to veikšanas.

NB! Vai jums ir pieejamas labsajūtas procedūras, lai palīdzētu stresa, fokusa un citās jomās?
AL:
Es mīlu akupunktūru, sausu adatu, masāžu, karstas vannas, garas, karstas dušas, manas ādas tīrīšanu un ādas kopšanas līdzekļu uzlikšanu. Rutīnas man bieži ir nomierinošas, tāpēc es cenšos un pārliecinājos, ka es darīšu laiku lietām, kas mani nomierina.

NB! Kas jums seko?
AL:
Man ir daudz interešu ārpus vingrošanas, tostarp modes un dizaina, bet par vienu no pirmajām reizēm manā dzīvē, tas ir jauki, ja nav noteikta plāna! Ar saviem partneriem, sarkano paklāju notikumiem, runājošiem notikumiem utt. Esmu ceļojis nepārtraukti, fotografējot ar fotogrāfijām. Ir bijis jautri iepazīties ar jauniem cilvēkiem un izmēģināt jaunas lietas. Es ar prieku gaida relaksējošu vasaru ar ģimeni un draugiem.