Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kāpēc ārsti joprojām izraksta šo pretrunīgo diētu

Newton Center, MA, plastikas ķirurgs Džozefs Russo, MD, veic visas galvenās plastiskās ķirurģijas procedūras un daudz stingrāku ādu un tauku kausēšanu, bet, kad runa ir par neinvazīviem svara zaudēšanas variantiem, viņš saka, ka viņa mīļākie ir HCG Diēta programma.

Īsumā, programma sastāv no HCG grūtniecības hormona injekcijām (kas nomāc apetīti) un patērē tikai 500 kalorijas dienā. Diēta ieguva daudz spēļu, kā arī daudzas pretrunas-dažus gadus atpakaļ (pašlaik nav FDA apstiprinātu HCG zāļu svara zudumam, un FDA ir pilna lapa, kas veltīta jautājumiem par to), bet Dr Russo saka, kad to dara tieši pie ārsta uzraudzības, tā ir stabila iespēja zaudēt svaru.

Jums var arī patikt: šī diēta tika nosaukta par labāko gadu

„Tas ir veids, kā persona var redzēt gan ātrus rezultātus, gan labāku veselību, un es bieži to apvienoju ar manu tauku atsūkšanas un vēdera iešūšanas procedūrām. Programmā tiek izmantotas ikdienas HCG injekcijas, olbaltumvielas, kas izdalītas, kad sieviete ir grūtniece, kopā ar tīru ēšanu un ierobežotu kaloriju uzņemšanu līdz 12 nedēļām. Ķermenis sadedzina nenormālos tauku krājumus enerģijai, un collas izkūst.

Kas padara Dr. Russo HCG uztura programmu unikālu, viņš saka, ka tas ir precīzi pielāgots katram indivīdam. „Tas ir pielāgots katram pacientam, un mēs piedāvājam lielu atbalstu ilgtermiņa dzīvesveida izmaiņām. Es nekad neesmu redzējis uzturu, kas šādā veidā pārformulē ķermeni vai kurā ķermenis saglabā veselīgu muskuļu masu. Es zinu no personīgās pieredzes! ”

Wendy Weiss, kurš ir Dr. Russo personālam, arī izmēģināja uzturu un viņa ir liela ticība. „Es gribēju zaudēt svaru, jo es jutos veselīgi. Es arī gribēju, lai atbalsts un izglītība mainītu manus ieradumus. ”

Jums var patikt: 5 padomi, lai palīdzētu saglabāt 2017. gada „Veselīgu” izšķirtspēju

Visvairāk "sarežģītākā" Weisa daļa nebija ierobežojums vai hormoni - tas bija ēdiens. „Diēta sastāv no reāliem ēdieniem, un tas aizņēma vairāk darba nekā sākumā esmu pieradis, jo pārstrādātie ēdieni nav atļauti. Pēc tam, kad es saņēmu labu, tas bija patiešām viegli. ”

Weiss arī saka, ka viņa domā, ka lielākā daļa cilvēku būtu pārsteigti, sapratot atšķirību starp to, ko zaudē tauku mārciņas, salīdzinot ar vispārējām mārciņām, un tas ir kaut kas, ko viņa tiešām pamanīja attiecībā uz viņas ķermeņa transformāciju. „Tauki aizņem daudz vietas, un zaudējot to, ir liela atšķirība ķermeņa formā. Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku izskatīsies, ka viņi zaudēja lielāku svaru uz diētu, nekā šī mēroga dēļ, jo šī transformācija. Es zaudēju 10 kilogramus tauku uz programmu, bet samazinājās gandrīz trīs izmēri. ”

„Mana enerģija palielinājās diētas laikā, un es pamanīju, ka izmaiņas pat tagad, jo manas izvēles un ieradumi ir tik daudz labāki nekā agrāk,” viņa saka. „Es aplūkošu pārtikas izvēli savādāk, un mans ķermenis jūtas jaunāks.”

Kamēr slavenības uztura speciālists Paula Simpson saka, ka nav noliegt, ka jūs, visticamāk, zaudēsiet svaru uz šo programmu, viņa uzsver, ka ir dažas lietas, kas jāapsver. “Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka svara zudums uz HCG uztura ir saistīts ar krasu kaloriju ierobežojumu un tam nav nekāda sakara ar HCG hormonu. Viena fāze ierobežo līdz 500 kalorijām dienā, kas var izraisīt vairāk ūdens un muskuļu zudumu nekā tauku zudums, un mēs zinām, ka tā nav veselīgākā pieeja svara ilgtermiņa pārvaldībai. ”