Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kim Kardashian's uztura speciālists atklāj 3 diētas padomus, kas palīdzēja realitātes zvaigznei zaudēt 70 mārciņas

Kim Kardashian ceļojums atpakaļ uz savu pirmsdzemdību ķermeni ir publiski dokumentēta lieta. Kopš viņas ikdienas pārtikas žurnāla ar viņas ķermeņa saspiešanas procedūrām līdz ikdienas treniņiem, realitātes zvaigzne šķietami mēģina katru triku šajā grāmatā. Kaut arī eksperti ne vienmēr iesaka dažas no nežēlīgākajām taktikām Kardashian nodarbina, dažkārt ir daži labi padomi, ko mēs varam nozagt.

Jums var arī patikt: tas varētu būt vienkāršākais veids, kā iegūt ikdienas zaļo devu

Intervijā ar Elītu Daily Kardashian personīgais dietologs Colette Heimowitz saka, ka TV zvaigzne savā ēdienreizē iekļauj trīs galvenos diētas padomus, kas palīdzēja viņai zaudēt 60 mārciņas pēc viņas pirmā bērna un 70 mārciņas pēc viņas otrā. Pirmkārt, viņa ēd daudz olbaltumvielu, ko Heimowitz skaidro, palīdz saglabāt savu apmierinātību un kontrolē badu. Otrs noteikums vienmēr ir izvēlēties augstāko pieejamo šķiedru ogļhidrātu, un pēdējais ir pievienot veselīgu tauku saturu. “Ja ievērojat šos trīs pamatnoteikumus, jūs sagriezīsit cukuru un ogļhidrātus un ilgtermiņā būsiet veselīgāki,” saka Heimowitz.