Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

"Lielākais zaudētājs" treneris Bobs Harers atklāj, ka viņš atgūstas no sirdslēkmes ar jaunu uzturu

Pagājušajā mēnesī, Lielākais zaudētājs personīgais treneris Bobs Harers strādāja Ņujorkas sporta zālē, kad viņš sabruka, ciešot sirdslēkmei, kas divas dienas turēja viņu bezsamaņā. Tagad, kad Harper ir labajā pusē, viņš dokumentē viņa atgūšanos sociālajos medijos, un tā daļa ir saistīta ar sirds draudzīgākas diētas pielāgošanu.

Jums var arī patikt: tas varētu būt vienkāršākais veids, kā iegūt ikdienas zaļo devu

Nesenajā Instagram postenī Harers atzīmēja: „Kopš mana sirdslēkmes mani ārsti ir ieteikuši vairāk Vidusjūras diētas, tāpēc šovakar vakariņas ir branzino ar Briseles kāpostiem un sāku ar salātiem. #heartattacksurvivor. ”

Vidusjūras diēta ir plaši pazīstama kā viena no labākajām sirds veselības un smadzeņu veselības diētām, un ir pierādīts, ka tas samazina vairāku slimību, tostarp krūts vēža, risku. Uzturs ir raksturīgs ar augstu dārzeņu, augļu, riekstu, pupiņu, pilngraudu, zivju un olīveļļas uzņemšanu un palīdz samazināt nātrija un cukura dienas daudzumu. 2013. gadā publicētais pētījums New England Journal of Medicine parādīja, ka pāreja uz Vidusjūras reģiona uzturu var novērst gandrīz 1/3 sirdslēkmes, insultus un nāves cēloņus, ko izraisa sirds slimības.

Skatīties video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Septembris 2019).