Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Pētījums saka, ka šī kopējā kļūda varētu padarīt jūs mazāk pievilcīgu citiem

Nav noslēptas dīvaini undereyes un tumši apļi, kas var nonākt bez miega nakts, bet saskaņā ar nesen publicētu pētījumu Royal Society Open Science un Karolinskas institūta vadībā, nepietiekot gulēt pāris naktis ir pietiekami, lai padarītu jūs „pievilcīgu” mazāk pievilcīgu, kā arī mazāk veselīgu un draudzīgu tiem, kas atrodas jums apkārt, neatkarīgi no tā, cik labi jūs domājat slēpj to.

Jums var arī patikt: Vai jūsu miega trūkums, padarot jūs tauku?

Pētījumā piedalījās 25 dalībnieki, kuriem divas dienas bija ierobežots miegs. Katrs no tiem tika fotografēts pirms šī ierobežojuma, kad viņi bija labi atpūsties, un atkal, kad viņi bija noguruši. Pēc tam šīs fotogrāfijas vērtēja 122 cilvēki par viņu pievilcību, kā arī viņu veselības līmeni, miegainību, uzticamību un to, cik daudz viņi vēlētos sazināties ar katru dalībnieku. Rezultāti parādīja, ka vērtētāji, visticamāk, nebija tikuši socializēti ar tiem, kuri bija guvuši nepietiekamu miegu un kuri bija noguruši. Šie paši dalībnieki tika uztverti kā „mazāk pievilcīgi, mazāk veselīgi un miegaināki”, lai gan ticības sajūta nebija atšķirīga. Iegūtie rezultāti liecina, ka "naturalisma miega zudums var tikt konstatēts sejā" un ka cilvēki ir mazāk tiecušies mijiedarboties ar indivīdu.

Saskaņā ar Nacionālā miega fonda datiem, pieaugušajiem vecumā no 26 līdz 64 gadiem ir jādodas no septiņām līdz deviņām stundām miega laikā, bet 65 gadus veciem un vecākiem - vajadzētu saņemt septiņas līdz astoņas stundas miega dienā. Ja jūs nepievilsieties šiem skaitļiem, jūs varētu vēlēties pārskatīt, kamēr jūs domājat, ka jūsu slēptājs dara atbilstošu darbu, lai aptvertu jūsu lokus un cīnītos ar pilnu nakts miegu, jūsu vienaudži to redz (un sekas) var būt ilgtermiņa).

Skatīties video: Jēkabpils dzīvnieku patversmē stāsts ar laimīgām beigām (Jūlijs 2019).