Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Superfood Miranda Kerr saka, ka ir atbildīgs par savu Glowy Skin

Jūs, iespējams, esat priviliģēti uz super ēdieniem, piemēram, chia sēklām, lapu kāpostiem un acai - tie satur lielāku vitamīnu, uzturvielu un antioksidantu daudzumu nekā citi pārtikas produkti un palīdz veicināt iekšējo veselību un ārējo skaistumu. Bet viens zem radara superfood, ko jūs, iespējams, neesat dzirdējuši, noni augļu sulai, ir 15 minūšu slava, pateicoties Miranda Kerr. Nesen precējies supermodels Nu + Labi ka retais super ēdiens ir atbildīgs par savu mirdzošo seju, ko viņa dēvē par "noni glow".

„Es esmu to dzerējis kopš 13 gadu vecuma,” viņa saka. „Tas ir godīgi bijis manas veselības atslēga un iemesls, kāpēc mana āda izskatās tā, kā tā ir. Noni ir tikpat neticama sastāvdaļa. Tas ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām un atjaunojošajām īpašībām, un tas ir antioksidants ar vairāk nekā 100 vitamīniem un minerālvielām. ”

Jums var patikt: 11 Superfood infūzijas skaistumkopšanas līdzekļi, lai palielinātu Jūsu ādu un matus

Ņujorkas dietologs Brigitte Zeitlin, BZ Nutrition īpašnieks, saka: "Noni ir tropu augs, kas dzimis Klusā okeāna salās, Dienvidaustrumāzijā, Austrālijā un Indijā. Joprojām ir vajadzīgi daudzi pētījumi, lai apstiprinātu dažas veselīguma norādes, kas attiecinātas uz noni augļiem; tomēr ir veikti pētījumi, lai pierādītu, ka tas satur antioksidantus, kas var cīnīties pret priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm un var darboties kā pretiekaisuma līdzeklis. Kā pretiekaisuma līdzeklis, šī sula var palīdzēt novērst jūsu ādas sarkanību, pietūkumu un pietūkumu, bet saglabāt ādu skaidru, vienmērīgu un starojošu. Antioksidanti tajā var palīdzēt novērst novecošanās pazīmes, kas parādās uz jūsu sejas kā grumbas (cietā caurlaide). "

Papildus pretiekaisuma ieguvumam, saskaņā ar Zeitlin teikto, varbūt labākais noni augļu sulas ieguvums no ādas ir augsts kālija daudzums. "Kālija deficīts var izraisīt jūsu ādas dehidratāciju, sausumu un cietumu. Pārtikas produkti, piemēram, noni augļu sula, kas satur augstu kālija saturu, palīdz saglabāt ādas mitrināšanu un elastību, saglabājot jūsu ādu mitru, svaigu, mīkstu, jaunu un kvēlojošu."

Tātad, kur jūs varat to iegādāties un kā to lietot? "Jūs varat dzert to kā sulu vai tēju, vai arī to lietot tablešu veidā," saka Zeitlin. "To var atrast daudzos veselības pārtikas veikalos papildinātā / tējas sadaļā vai ar sulām, atkarībā no meklējamās formas. Es iesaku sajaukt apmēram pusi glāzes (4 unces) noni augļu sulas ar 8 unces. dzirkstošais ūdens - jūs sagrieziet cukuru uz pusēm, vēl vairāk palielināsiet savu mitrināšanas statusu un samaziniet nedaudz tā rūgto garšu. Jūs varat atrast arī noni augļu pulveri, ko var sajaukt ūdenī vai ikdienas smoothie.

Zeitlin saka, lai izvairītos no noni augļiem un tās sulām, ja Jums ir nieru vai aknu darbības traucējumi, vai Jums ir ierobežots diēta ar kāliju. "Ja Jūs lietojat noteiktas zāles, piemēram, asins šķidrinātājus vai ķīmijterapiju, ir svarīgi izvairīties no šīs pārtikas."