Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Ēšana pārāk daudz cukura var izraisīt pārmērīgu sejas matu veidošanos sievietēm

Atvainojiet, cukurs, mēs esam pie jums. Bez tā, ka neesat tik liels mūsu zobiem un vispārējai veselībai, jūs, protams, esat draudīgi.

„Nav pārsteigums, ka cukurs nav optimāls jūsu ķermenim un orgāniem,” saka Grīnvičs, CT, dermatologs Kim Nichols, MD. „Tas, kas daudziem cilvēkiem ir pārsteigums, ir tas, cik kaitīgs tas ir viņu ādai. Tā burtiski spēj to iznīcināt. ”

Jums var patikt: Jauni FDA noteikumi turpinās pēc citas kopīgas pārtikas sastāvdaļas

Jā, tagad mums ir jāuztraucas par to, ka saldo stuff ietekmē mūsu ādu. Vienkārši runājot, cukurs uz sava sejas ir skaitlis, jo tas bojā jūsu kolagēnu, kā rezultātā tiek radītas līnijas un grumbas laika gaitā. Norwalk, CT, dermatologs Deanne Mraz Robinson, MD, saka, ka cukuram ir divas galvenās iedarbības uz ādu: „Pirmkārt, cukurs izraisa iekaisumu un negatīvi ietekmē kolagēna kvalitāti, izmantojot glikācijas procesu. Mraz Robinson saka, ka tas ir process, kurā cukurs saistās ar organisma olbaltumvielām, piemēram, kolagēna un elastīna šķiedrām, un rada „progresējošu glikāciju”.

Un tas vēl nav viss. Dr Nichols piebilst: „Šī uzlabotā glikoze samazina ādas bloku kvalitāti, padarot tos stīvus un stingrus, kas nozīmē vecuma izskatu. Tā kā cukurs sadala jūsu ādas elastību, ja ēdat daudz no tā, galu galā āda parādīsies sagrūst. ”Ļoti pozitīvā blakusparādība, ja jūs to izgriežat? „Daudzas reizes es redzu pacientus, kas pēc viena mēneša ēšanas veselīgāk novērojuši izteiktu ādas uzlabošanos, ieskaitot to pinnes vai rosacea,” saka Ņujorkas dermatologs Sapna Westley, MD. “Ja jūs varat koncentrēties uz diētu, kas aprit maza glikēmiska pārtikas produktu, piemēram, veselu graudaugu, riekstu un pupiņu, antioksidantu un pārtikas, kas bagāts ar omega-3 (laša, avokado, olīveļļa), var diezgan daudz novērst cukuru no diētas . ”

Joprojām nav pārliecināts? Ja pietrūkst ādas, Dover, OH, sejas plastikas ķirurgs David Hartman, MD, saka, ka jūs varētu darīt kaut ko citu, ko mēs tiešām nevaram risināt.

„Liels vienkāršo cukuru - īpaši balto / pārstrādāto cukuru vai citu cukuru, kas ļoti ātri uzsūcas no GI trakta uz asinsriti, patēriņš izraisa insulīna ražošanas palielināšanos un izdalīšanos. Hroniskas lielas insulīna izdalīšanās palielina ķermeņa tendenci attīstīt insulīna rezistenci, kas līdz ar to izraisa pat augstākus hroniskos insulīna līmeņus, ”viņš saka.

Viena no hroniski augstā insulīna līmeņa problēmām? "Tas izraisa olnīcas, kas rada vairāk androgēnu / testosterona, kas savukārt noved pie rupjākas, biezākas matu augšanas uz sejas, kakla, krūtīm un ekstremitātēm, bet ģenētiski jutīgās sievietēs vienlaicīgi noved pie matu retināšanas uz augšu galvu, ko sauc par androgēnu alopēciju. ”

Jā, mēs mīlam mūsu saldās lietas, bet pēdējais ir pietiekams, lai mēs paliktu prom.

Skatīties video: Ko darīt, ja ir aknu aptaukošanās un ciroze? (Oktobris 2019).