Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Pārsteidzoši, šī pozīcija dod jums vislabāko nakts miegu

Vai jūs mētāt un pārvērst visu nakti, cenšoties nokļūt ērti? Vai arī jūs esat viens no tiem laimīgajiem mazajiem, kas atrod brīnišķīgo vietu, kad jūs nonācāt gultā, un pēc tam aizkavējies snuggled up visu nakti? Ja jūs iederēsieties iepriekšējā kategorijā (diemžēl, es esmu iekļauts arī šajā kategorijā), jūs vēlaties pielāgot šos neseno aptaujas rezultātus par miega pozīcijām.

Kā ziņoja Ikdienas pasts, matraču ražotājs Sealy aptaujāja 5000 cilvēkus, lai noskaidrotu, kurā pozīcijā viņi gulēja un cik labi viņi gulēja. Līdz šim pētnieki, kas pētīja šo priekšmetu, vienmēr ir piesaistījuši sānu gulēšanu, lai atrastu vislabākās kvalitātes atlikšanu, jo tas atdarina augļa stāvokli un palīdz saglabāt elpceļu atvērtu, tāpēc elpošana nav problēma.

Jums var patikt: Vai Melatonīns tiešām palīdz jums labāk gulēt?

Tomēr, saskaņā ar šo jauno aptauju, labākais veids, kā atpūsties un atpūsties, ir labākais veids, kā gulēt miera zonā "starfish". Kā atklāj konstatējumi, daži eksperti saka: „guļ uz muguras ļauj ķermenim atpūsties, novēršot sāpes vai diskomfortu nakts laikā vai no rīta”, bet citi ir piesardzīgi, jo "krākšanas un miega apnoja gadījumi ir daudz biežāki". šajā pozīcijā, kas var izraisīt rupju sajūtu, kas nāk no rīta.

Zemāk skatiet aptaujāto personu skaitu, kuri ziņoja par labāko miegu katrā no piecām pozīcijām:

Starfish: 30 procenti

Brīvais stils (pārvietojoties starp pozīcijām): 25 procenti

Kreisā puse: 23 procenti

Labā puse: 22 procenti

Priekšējais gulētājs (uz vēdera): 21,5 procenti

Kuram tu dod priekšroku?

Skatīties video: 1836 enduro kilometri. 20. sērija. Asūne. Konstruktors Vilnis. Robežsardze EN subs (Aprīlis 2019).