Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Ko Kristen Bell ēd, lai saglabātu savu piemērotību un laimīgumu

Jaunā intervijā ar FormaKristen Bell piekrīt viņas mīlestībai pret pārtiku un par to, kā viņa to izmanto, lai saglabātu savu enerģiju un veselību.

Kad jautāja, kā viņa uztur savu enerģiju, strādājot kā divu māte, sieva, aktrise un bezpeļņas brīvprātīgais, viņa atbild, „Carbs- Es mīlu“ em! ”

Jūs varētu arī patikt: Bijušais īstais NYC mājsaimniece Kelli Bensimona zvēr, ka šī diēta kniebiens mainīja viņas acu krāsu no brūnas līdz lazdai

Ar visām viņas kartēm uz galda viņa paskaidro, ka viņas „labākais veselīgais ieradums” ir uztura etiķešu lasīšana, lai nodrošinātu, ka viņa iegūst pienācīgu līdzsvaru.

„Daži cilvēki skatās, kas ir ogļhidrāti, un tas ir viss, ko viņi domā. Citi pārbauda, ​​vai cukurs ir. Un daži cilvēki tikai nulles uz olbaltumvielu. Es cenšos līdzsvarot visu. ”Piemēram, viņa zina, ka avokado ir daudz tauku, bet tas ir veselīgs tauki, tāpēc viņa ēdīs ar kādu jūras sāli. Vai arī viņa ņems vērā, ka viņa dienas laikā ēst daudz olbaltumvielu, lai vakariņām būtu ogļhidrāti. "Es novērtēju sapratni par to, ko es ievietoju savā ķermenī."

Jums var arī patikt: ja jūs strādājat birojā, iespējams, ka tas kļūst par tauku

Viņa arī piekrīt, ka viņas vidējā diena sastāv no starta sākuma, olu baltumiem ar feta un karstu mērci brokastīm, Chobani jogurtu uz uzkodām darbā un „atkritumu savākšanas salāti” pusdienām. “Es sāku ar salātiem un pievienojiet rīsu kausiņu, pupu kausu, nedaudz riekstu, tomātu, brokoļus, burkānus, gurķi, zemenes, mellenes, olīveļļas šļakatu, citrona saspiešanu un dažus jūras sāļus. "Un krutoni, nevar aizmirst krutonus, jo tie ir viņas mīļākie ēdieni. „Jebkurš un viss krutons. Es nediskriminēju. "

Kad viss ir teikts un izdarīts, Bell liek domāt, ka jūsu attiecības ar pārtiku nav par to, kā jūs skatāties uz ārpusi, tas ir par to, kā tas liek jums justies iekšā. „Un vissvarīgākais ir tas, ka tas ir garīgi un fiziski. Es pastāvīgi atgādinu, ka tas nav saistīts ar manu augšstilbiem: tas ir par manu apņemšanos un laimes līmeni. ”

Labi teica, Kristen. Labi teikts.

Skatīties video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Aprīlis 2019).